面对网上欠款逾期并收到短信的情况，您需要采取一系列积极且合理的措施来应对。以下是我为您详细梳理的处理流程和建议：

一、保持冷静，积极沟通

首先，不要因为收到逾期短信而惊慌失措或逃避问题。逃避只会让情况变得更糟，可能导致更严厉的催收措施甚至法律诉讼。您应该保持冷静，及时与贷款机构取得联系，诚实地说明逾期的原因以及您当前的经济状况。展现出您的还款意愿，并主动寻求协商解决方案。

二、详细了解贷款详情

接下来，您需要仔细审查贷款合同，特别是关于借款本金、利息、逾期费用、违约金等关键条款。了解这些信息有助于您更准确地评估自己的债务状况，并制定合理的还款计划。同时，您也要注意民间借贷利率的司法保护上限，如果发现利息或费用过高，存在高利贷等不合规情况，应依法维护自身权益，必要时可寻求法律援助。

三、制定并执行还款计划

1. 梳理债务：列出所有网贷的明细，包括欠款金额、还款日期、利率等，确保您对债务有清晰的认识。
2. 优先偿还高息贷款：为了减少利息支出，您应该优先偿还利息较高的贷款。
3. 增加收入、节约开支：考虑通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入，同时减少不必要的消费，将节省的资金用于偿还贷款。
4. 避免以贷养贷：这种做法只会让您的债务负担越来越重，应坚决避免陷入这种恶性循环。

四、与贷款机构协商还款方案

在与贷款机构沟通时，您可以尝试协商制定新的还款方案，如延长还款期限、分期偿还、减免部分逾期费用等。如果双方能够达成协议，务必签订书面协议，明确双方的权利和义务，以确保协议的法律效力。

五、应对不当催收行为

如果您遇到威胁、恐吓、骚扰家人朋友等暴力催收行为，应采取以下措施保护自身权益：

• 保留证据：及时保存催收过程中的短信、电话录音、聊天记录等证据。
• 投诉举报：向相关监管部门或互联网金融协会投诉举报违规催收行为。
• 报警：如果暴力催收严重影响您的正常生活或人身安全，应立即报警，追究催收人员的法律责任。

六、考虑法律途径解决纠纷

如果贷款机构采取不当手段或提起诉讼，您应积极应诉，依法维护自身权益。在法庭上，根据事实和法律规定进行举证和辩论，对不合理要求提出异议。同时，您也可以咨询专业律师的意见，通过法律途径解决纠纷。

七、信用修复与重建

在还清逾期款项后，您应与贷款机构沟通，请求协助修复个人信用记录。此后，通过保持良好的信用记录和按时还款习惯，逐渐提升信用评分，为未来金融活动打下良好基础。

总之，面对网上欠款逾期并收到短信的情况，您需要保持冷静、积极主动地应对问题。通过合理规划和法律途径逐步解决问题，并努力修复和重建个人信用。希望这些建议能对您有所帮助。