面对信用卡和房贷全部逾期的情况，这确实是一个复杂且紧迫的财务问题，但请放心，通过系统而积极的措施，我们可以逐步解决这一困境。以下是我为您整理的详细建议：
一、全面梳理债务状况
详细列出债务清单：
- 包括每张信用卡的欠款金额、还款日期、逾期时间、利息、违约金等信息。
- 房贷方面，明确剩余本金、每月还款额、逾期情况及可能产生的罚息。
评估还款能力：
- 分析自己的收入状况，确定每月可用于偿还债务的资金。
- 根据债务的利率、违约金等因素，优先处理高利息、高违约金的债务，特别是信用卡欠款，以避免可能的刑事责任风险。
检查合同条款：
- 仔细查看借款合同，确认是否存在超出法律规定的高额利息和不合理收费情况。
- 对于超出民间借贷利率司法保护上限（一年期贷款市场报价利率LPR的4倍）的部分，可依法主张不予支付。
二、积极与债权方沟通协商
主动联系银行及网贷平台：
- 不要躲避催收电话，尽快与银行信用卡中心或网贷平台取得联系。
- 说明自己的财务状况和逾期原因，表达还款意愿，并请求延期还款、减免利息或制定新的还款计划。
协商具体还款方案：
- 对于信用卡，尝试申请停息挂账，将欠款本金和已产生的利息进行分期还款，同时停止计算新的利息。
- 对于房贷，与银行协商调整贷款期限、还款方式或申请延期还款，以减轻还款压力。
- 对于网贷，与平台协商延长还款期限、降低还款金额或减免部分逾期费用。
寻求专业帮助：
- 如果自行协商困难，可以考虑咨询专业的债务顾问或律师。
- 他们可以提供更具体的法律建议和还款策略，甚至协助进行债务重组或破产清算等法律程序。
三、制定并执行还款计划
制定详细预算：
- 对自己的收入和支出进行全面梳理，制定详细的预算计划。
- 削减不必要的开支，确保每月有足够的资金用于偿还债务。
严格执行还款计划：
- 根据与银行或金融机构的协商结果，制定一个可行的还款计划，并严格遵守。
- 优先偿还高息债务，以减少总体利息支出。可以采用“雪球法”或“雪崩法”等策略进行还款。
四、增加收入来源与避免再次陷入债务
努力提升收入：
- 提升工作绩效争取加薪或奖金。
- 利用业余时间从事兼职工作，增加额外的收入。
反思消费习惯：
- 反思自己的消费习惯和理财方式，学会合理规划和分配收入。
- 避免不必要的借贷行为，确保未来财务状况的稳定。
五、合法应对催收与法律风险
合法应对催收行为：
- 如果遭遇暴力催收、骚扰电话等违法行为，要及时保留相关证据并向相关监管部门投诉。
- 金融机构的催收行为受到严格监管，严禁使用不正当手段进行催收。
防范法律风险：
- 如果信用卡逾期金额较大且经银行两次有效催收后超过三个月仍不归还，可能会被认定为恶意透支并面临刑事责任风险。
- 务必积极应诉并遵守法院判决，同时考虑与银行协商和解或申请分期还款。
六、修复信用记录
按时还款：
- 一旦与债权方达成还款协议，要严格按照协议按时还款。
- 逐步修复个人信用记录，为未来的金融活动打下良好基础。
持续关注信用报告：
- 定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况。
- 如发现错误信息，要及时向征信机构提出异议申请并要求更正。
面对信用卡和房贷全部逾期的情况，关键在于积极面对、全面梳理债务、积极沟通与协商、制定并执行还款计划、增加收入来源、避免再次陷入债务困境以及合法应对催收和法律风险。通过这些措施，您可以逐步解决债务问题并恢复个人信用。希望这些建议能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。