关于您提出的“租房签合同了然后不想住了定金能不能退”的问题，这主要取决于合同中的具体约定、双方协商的结果以及是否存在法定的可退还情形。以下是我为您详细分析的几个方面：

一、合同约定情况

1. 查看合同条款：

   • 首先，您需要仔细查阅租房合同中关于定金退还的条款。合同中可能会明确规定在何种情况下定金可以退还，以及在何种情况下定金不予退还。

2. 违约责任：

   • 如果合同中约定了租客的违约责任，并且您因个人原因提前解除合同构成违约，那么根据合同约定，房东有权不退还定金或者扣除部分定金作为违约金。

二、双方协商情况

1. 友好协商：

   • 在合同没有明确规定或规定不明确的情况下，您可以尝试与房东进行友好协商。说明您不想继续租赁的原因，并请求房东退还定金。

2. 达成和解：

   • 如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议，明确定金的退还金额、时间和方式等事项。这样既能保障您的权益，也能避免后续的纠纷。

三、法定可退还情形

1. 不可抗力因素：

   • 如果您因不可抗力因素（如自然灾害、政府政策调整等）无法继续履行合同，并且能够提供相关证明，那么根据法律规定，您有权要求退还定金。

2. 房东违约：

   • 如果房东存在违约行为（如未按约定提供房屋、擅自提高租金等），您同样可以要求退还定金，并可能根据合同约定或法律规定追究房东的违约责任。

额外建议：

• 在签订租房合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于定金退还和违约责任的部分。
• 如果可能的话，尽量与房东协商在合同中增加一些灵活的条款，以便在特殊情况下能够更容易地解决定金退还问题。
• 如果遇到房东拒绝退还定金且您认为自己的权益受到侵害，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

综上所述，定金能否退还主要取决于合同约定、双方协商结果以及是否存在法定可退还情形。希望这些分析能够帮助您更好地理解问题并找到解决方案。