结论：在此类交通事故中，电瓶车车主因汽车违停在非机动车道上而撞上受伤，可以向违停汽车的车主或驾驶员索赔误工费和营养费。具体索赔流程和注意事项如下：
一、索赔依据
交通事故责任认定：
- 首先，需要报警并由交警部门出具交通事故责任认定书。该认定书将明确双方的责任比例，这是后续索赔的重要依据。
- 在本案例中，由于汽车违停在非机动车道上，通常会被认定为存在过错，需承担一定比例的责任。
误工费和营养费的索赔依据：
- 误工费：根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算。
- 营养费：虽然法律没有明确规定营养费的具体计算标准，但根据受害人的伤情和医疗机构的建议，可以合理主张营养费。通常，营养费会根据受害人的实际需要和当地的生活水平来确定。
二、索赔流程
收集证据：
- 保留好交通事故责任认定书、医疗证明、收入证明等相关证据。
- 如果可能，拍摄现场照片或视频，以证明汽车违停的事实。
与对方协商：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与违停汽车的车主或驾驶员进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
提起诉讼：
- 如果协商无果，可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿误工费和营养费等损失。
- 在诉讼过程中，需要提交相关证据来证明自己的主张。
三、注意事项
及时报警和就医：
- 发生事故后，应立即报警并就医，以确保自己的伤情得到及时治疗，并保留好相关医疗证明。
保留好所有相关证据：
- 证据是索赔的关键，因此务必保留好所有与事故相关的证据，如交通事故责任认定书、医疗证明、收入证明等。
合理主张赔偿金额：
- 在索赔时，应根据自己的实际损失和当地的生活水平来合理主张赔偿金额，避免过高或过低的索赔要求。
考虑诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在发生事故后，应在诉讼时效期间内提起诉讼，以免丧失索赔权利。
示例说明：假设电瓶车车主因事故导致误工一个月，月收入为5000元，那么误工费就是5000元。同时，根据医疗机构的建议，需要补充营养一个月，每天营养费为50元，那么营养费就是1500元。因此，电瓶车车主可以向违停汽车的车主或驾驶员索赔总计6500元的损失。
后续建议：在处理此类事故时，建议电瓶车车主保持冷静，及时报警并就医，同时保留好所有相关证据。如果对方不愿意赔偿或赔偿金额不合理，可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。