针对您提出的“下高速红灯左转怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
在中国，下高速时如果遇到红灯并选择左转，这一行为若被认定为闯红灯，将会受到罚款200元并记6分的处罚。这一处罚依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规执行，且闯红灯行为极其危险，极易引发交通事故，危及生命安全。
二、处罚依据与标准
罚款：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人若违反道路交通安全法律、法规中关于道路通行的规定，将面临警告或二十元至二百元的罚款。在实际操作中，下高速时闯左转红灯通常会被处以200元罚款。
扣分：
- 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的，包括下高速时闯左转红灯，一次将记6分。这将直接影响您的驾驶证状态，累计达到一定分数将导致驾驶证暂扣或吊销。
三、处罚认定
- 交警部门主要通过电子监控设备抓拍或现场执法来认定下高速时闯左转红灯的行为。
- 抓拍照片需清晰记录车辆在红灯过程中的位置移动，特别是明显的越线行为。如果车辆在红灯时仅前轮越过停止线但立即停住，且未继续行驶，通常不会被认定为违章。然而，一旦车辆在红灯亮的过程中完成越线并继续行驶至完全过线后才停止，则会被明确认定为违章并进行处罚。
四、特殊情况处理
- 若车辆在红灯亮起时已越过停止线但立即停住并未继续行驶，这种情况一般不会被视为闯红灯，也不会受到相应处罚。
- 因前车遮挡视线或其他非主观因素误闯红灯的，车主可及时停车并保留相关证据，随后向交管部门申请撤销处罚。
- 为避让救护车、消防车等紧急特种车辆而不得不闯红灯的，车主可通过申诉程序免除处罚。
五、温馨提醒与建议
- 驾驶人在接近路口时应提前减速，并密切注意信号灯的变化，避免因抢黄灯或疏忽而导致误闯红灯。
- 保持与前车的安全距离至关重要，这样可以避免由于前车遮挡视线而误判信号灯状态。
- 熟悉并掌握各路口的交通规则同样重要，因为部分路口可能存在特殊的通行规定。
综上所述，下高速时闯左转红灯不仅违法，而且极度危险。作为驾驶人，您应承担起遵守交通规则的责任和义务，共同维护良好的交通秩序，确保自己和他人的生命财产安全。