您好，关于您提出的“判缓后在外地矫正本人户籍地是否会通知”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑社区矫正的执行地通常是社区矫正对象的居住地。如果社区矫正对象在多个地方有居住地，那么可以确定其经常居住地为执行地。这里的居住地指的是实际居住的县（市、区），而经常居住地则是指经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有工作单位但无固定住所，那么可能属于居住地、经常居住地无法确定的情况。在这种情况下，人民法院会根据有利于社区矫正对象接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的缓刑社区矫正执行地。目前，上海的通常做法可能是将社区矫正对象的户籍地作为社区矫正执行地。

关于户籍地是否会通知的问题：

1. 如果执行地确定为户籍地：那么户籍地的社区矫正机构会接收到相关的通知和文件，他们会负责对您进行社区矫正的管理和监督。同时，您也需要按照户籍地社区矫正机构的要求，按时报到、接受矫正等。

2. 如果执行地确定为外地（如您的工作地上海，但需有固定住所等条件）：那么您需要在该地的社区矫正机构进行报到和接受矫正。此时，户籍地可能不会直接接收到社区矫正的通知，但如果您需要变更执行地或者有其他特殊情况，可能需要与户籍地社区矫正机构进行沟通和协调。

3. 变更执行地的情况：如果您在社区矫正期间，由于工作、居所变化等原因需要变更执行地，您可以提前一个月提出书面申请，并提供相应证明材料。受委托的司法所会签署意见后报执行地县级社区矫正机构审批。如果审批通过，您的执行地将会变更，并且相关的通知和文件也会发送到新的执行地。

建议：

• 无论执行地确定在哪里，您都应该如实提供自己的居住、户籍等情况，并提供必要的证明材料，以便社区矫正机构能够准确了解您的情况并做出合理的安排。
• 如果您对执行地的确定有异议或者需要变更执行地，您可以及时与社区矫正机构进行沟通，了解相关的政策和程序，并按照要求提出申请。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。