自己骑电动车或者自行车摔倒，确实属于交通事故的范畴。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律依据与定义
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第一百一十九条的规定，“交通事故”是指车辆在道路上因过错或者意外造成的人身伤亡或者财产损失的事件。这里的“车辆”包括机动车和非机动车，而电动车和自行车均属于非机动车的范畴。因此，当你在道路上骑电动车或自行车因意外摔倒，导致人身伤害或财产损失时，这一事件应当被认定为交通事故。
二、构成交通事故的要件
地点要件：必须发生在道路上。道路包括公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方，如广场、公共停车场等用于公众通行的场所。如果摔伤发生在非道路上，如小区内部道路或私人领地，且该道路不允许社会机动车通行，则可能不属于交通事故的范畴，但具体还需根据实际情况判断。
车辆要件：涉及车辆，包括机动车和非机动车。电动车和自行车作为非机动车，满足这一要件。
动态要件：车辆处于行驶或停放状态。骑行过程中，车辆显然处于行驶状态。
事态要件：存在事态发生，如碰撞、碾压、刮擦、翻车、坠车、爆炸、失火等。摔伤即属于其中的一种情况，即车辆在行驶过程中因意外导致骑行者摔倒。
因果关系要件：事态的发生与车辆有关，且必须有损害后果的发生。摔伤是骑行电动车或自行车过程中发生的损害后果，且与车辆的使用直接相关。
三、责任认定与处理
责任认定：
- 在此类单方交通事故中，骑行者通常需承担全部责任。因为事故是由骑行者自身的操作不当或疏忽大意导致的。
- 然而，如果摔倒是由于道路状况不良（如坑洼、湿滑等）、车辆故障（如刹车失灵）或其他外部因素导致的，并且能提供确凿证据，骑行者有权向相关责任方寻求赔偿。例如，如果道路存在安全隐患且未设置警示标志，导致骑行者摔倒受伤，那么道路管理部门可能需要承担一定的责任。
处理流程：
- 骑电动车或自行车摔倒后，应首先确保自身安全，并立即停车保护现场。
- 若有人身伤亡，应立即进行抢救，并迅速报警以便交警到场勘查、确定事故原因。
- 如果事故未造成人身伤亡，且当事人对事实及成因无异议，可以协商后撤离现场，自行处理损害赔偿事宜。但建议保留相关证据，如现场照片、视频等，以备不时之需。
四、保险理赔与工伤认定
保险理赔：
- 骑行者若购买了意外伤害保险，可根据保险条款申请理赔，以减轻因事故造成的经济负担。但需注意的是，医疗保险通常不对此类由骑行者自身责任导致的事故进行理赔。
- 若电动车或自行车购买了相应保险（如车损险），在发生事故导致车辆损坏时，也可按流程向保险公司申请理赔。
工伤认定：
- 如果摔伤事故发生在上下班途中，骑行者在治疗结束后可申请工伤鉴定。根据相关法律法规，若摔伤被认定为工伤，骑行者有权要求公司给予工伤保险待遇。
- 工伤的认定需满足一定条件，包括事故发生时间（上下班途中）、地点（合理路线内）以及非本人主要责任等。因此，在进行工伤申请时，应提供充分证据以支持工伤认定。例如，提供交警出具的事故责任认定书、上下班路线图等。
五、特殊情况说明
- 如果摔伤是由于不可抗力或其他不能预见、不能避免并不能克服的客观情况导致的（如地震、台风等自然灾害），虽然也属于交通事故的范畴，但在责任认定上可能会有所不同。在这种情况下，骑行者可能不需要承担全部责任。
- 如果摔伤发生在非道路上，或者与车辆的使用无关（例如，在停车后下车时摔伤），则不属于交通事故的范畴。此时，骑行者可能需要根据其他法律法规（如民法典中的侵权责任篇）来寻求赔偿或解决纠纷。
总结：自己骑电动车或者自行车摔倒属于交通事故的范畴。在处理此类事故时，应遵循相关法律法规和保险条款的规定，并根据具体情况采取相应的应对措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。