针对您提出的女儿在舞蹈学校摔伤怎样索赔的问题，这是一个涉及法律责任认定、赔偿范围及标准、赔偿流程等多个方面的复杂问题。下面我将结合相关法律法规和实际情况，为您详细解答。
一、法律责任认定
首先，我们需要明确舞蹈学校在此事件中的法律责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定：
如果女儿是无民事行为能力人（通常指8周岁以下的儿童），在舞蹈学校学习期间受到人身损害，舞蹈学校应当承担侵权责任，除非能够证明已尽到教育、管理职责。
如果女儿是限制民事行为能力人（通常指8周岁以上但不满18周岁的未成年人），在舞蹈学校学习期间受到人身损害，且舞蹈学校未尽到教育、管理职责的，也应当承担侵权责任。
此外，如果摔伤是由其他小朋友故意或重大过失行为导致的，那么实施侵权行为小朋友的监护人也可能需要承担相应的赔偿责任。如果舞蹈学校也存在过错，如未能及时制止冲突等，那么舞蹈学校和侵权小朋友的监护人需按过错比例分担责任。
二、赔偿范围及标准
在确定了法律责任后，我们需要明确赔偿的范围和标准。赔偿范围通常包括：
医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等实际支出的费用，需提供正规医疗票据作为凭证。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果护理人员有收入，参照误工费计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工劳务报酬标准计算。
交通费：因就医、复查等实际发生的交通费用，需与就医地点、时间、人数、次数相符合，并提供正式票据。
营养费：根据医疗机构意见或鉴定结论确定，标准一般根据当地司法实践和实际情况确定。
住院伙食补助费：按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
残疾赔偿金：如果摔伤导致残疾，需通过专业伤残鉴定机构确定伤残等级，并根据当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，按一定年限计算。
精神损害抚慰金：在构成伤残的情况下，您和女儿可以主张精神损害抚慰金，具体数额由法院酌情确定。
三、赔偿流程及建议
了解了赔偿范围和标准后，接下来是赔偿流程。我建议您按照以下步骤进行：
及时固定证据：事故发生后，应立即带孩子就医，并保留所有与事故和治疗相关的证据，如事故现场照片、视频，医院诊断证明、病历、检查报告、医疗费用票据等。
与舞蹈学校协商：病情稳定后，可与舞蹈学校就赔偿事宜进行协商。明确指出舞蹈学校存在的过错，提出合理赔偿要求，并提供相应证据支持。协商过程中可要求出具书面赔偿协议。
申请调解：如果协商不成，可以向当地教育主管部门、消费者协会或人民调解委员会等第三方机构申请调解，促使双方达成赔偿协议。
提起诉讼：如果调解无果，可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将根据双方提交的证据对责任进行认定，并依法判决舞蹈学校承担相应的赔偿责任。必要时，可能需申请伤残鉴定等专业程序来确定赔偿金额。
四、额外建议
在处理此类事件时，我还建议您：
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。