您好，关于您提出的“变更监护关系是否算变更监护权”的问题，我可以为您详细解答。
首先，我们需要明确的是，变更监护关系在本质上就是变更监护权。监护权是法律赋予监护人对被监护人进行抚养、教育和保护的权利与义务。当原有的监护关系因为某些原因无法继续有效履行，或者对被监护人的权益造成损害时，就需要通过法律程序来变更监护权，即变更监护关系。
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，监护权的变更通常发生在以下情形：
监护人无法有效履行监护职责：比如监护人因疾病、年老体衰等原因无法继续照顾被监护人。
监护人对被监护人的权益造成严重损害：如虐待、遗弃被监护人，或者利用被监护人进行违法活动等。
在这些情形下，有关个人或组织（如其他依法具有监护资格的人、居民委员会、村民委员会等）可以向人民法院提出申请，要求撤销原监护人的资格，并指定新的监护人。法院在审理此类案件时，会遵循“最有利于被监护人”的原则，综合考虑各种因素，如被监护人的意愿、新监护人的监护能力等，来作出裁判。
以您提供的案例为例，小叶的生母沙某长期怠于履行监护职责，导致小叶处于危困状态。在这种情况下，小叶的叔叔买某作为与小叶关系密切的其他亲属，有权向法院提出申请，要求撤销沙某的监护权，并指定自己为新的监护人。法院在审理后，根据事实和法律，作出了撤销沙某监护权、指定买某为监护人的判决。
因此，变更监护关系确实就是变更监护权的过程。它需要通过法律程序来实现，以确保变更的合法性和公正性，同时保护被监护人的合法权益。如果您或您身边的人遇到了类似的问题，建议及时咨询专业律师或相关机构，以获取更具体的法律帮助和指导。