核心结论：如果不小心将消费贷的5万还到了信用卡里，首先不要慌张，这并非不可解决的问题。你可以通过与银行沟通协商、调整还款计划、寻求外部帮助等多种方式来解决这一问题。

详细分析与建议：

1. 与银行沟通协商：

   • 说明情况：立即联系发卡银行，向银行说明你不小心将消费贷还到了信用卡里的情况，表明你并非恶意逾期或违规操作。
   • 申请调整还款计划：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。你可以向银行申请将这笔误还的款项调整为分期还款，以减轻当期的还款压力。
   • 提供证明材料：如果银行要求你提供相关证明材料，如消费贷的还款记录、转账凭证等，以证明你确实是不小心将款项还到了信用卡里，你应积极配合提供。

2. 调整个人财务计划：

   • 增加收入：考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加快偿还信用卡欠款的速度。
   • 节约开支：制定严格的预算计划，削减不必要的开支，确保每一分钱都用在刀刃上。

3. 寻求外部帮助：

   • 亲朋好友：如果短期内资金周转困难，可以向亲朋好友借款先偿还信用卡欠款，避免逾期产生的不良信用记录和高额费用。待经济状况好转后，再及时偿还亲朋好友的借款。
   • 专业债务处理机构：如果自行与银行协商困难，或者对债务处理不够了解，可以考虑寻求专业债务处理机构的帮助。这些机构通常具有丰富的经验和专业的知识，能够为你提供更专业的建议和支持。但需注意选择合法合规的机构，避免遭遇诈骗或非法催收。

4. 注意事项：

   • 保持沟通畅通：在整个过程中，保持与银行的沟通畅通至关重要。即使无法一次性还清欠款，也应尽量偿还部分款项，并表明你的还款意愿和计划。
   • 避免恶意拖欠：长期恶意拖欠不仅损害个人信用记录，还可能面临法律追讨和严厉处罚。因此，务必积极面对债务问题，寻求合理的解决方案。

法律背景与依据：

• 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。这为持卡人提供了与银行协商还款计划的法律依据。

总结与建议：

• 不小心将消费贷还到信用卡里并非不可解决的问题。关键在于保持冷静、积极与银行沟通协商，并寻求合理的解决方案。同时，调整个人财务计划、增加收入、节约开支也是解决债务问题的重要途径。如果自行处理困难，可以考虑寻求专业债务处理机构的帮助。在整个过程中，务必保持与银行的沟通畅通，避免恶意拖欠导致更严重的后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。