行政拘留出来的那天是否算一天，在法律上并未给出绝对统一的规定，实际计算方式可能因地区、执法机关或具体案件的不同而有所差异。以下是对此问题的详细分析：
一、行政拘留计算方式的概述
行政拘留的计算方式在实践中存在不同观点，主要围绕“按自然日计算”与“从第二日起算”两种方式进行讨论。
按自然日计算：
- 定义：行政拘留从被执行拘留之日起至次日的24小时内，视为一个工作日。
- 示例：若某人在5月1日上午被送入拘留所执行10日行政拘留，则拘留期限从5月1日开始计算，至5月11日上午结束。在此情况下，释放当天（5月11日）通常会被视为拘留期限的最后一天，但具体是否计入需根据当地规定或执行通知书确定。
从第二日起算：
- 定义：行政拘留入所当日不算，从次日开始计算拘留时间。
- 示例：同样以5月1日上午被送入拘留所执行10日行政拘留为例，按照此方式，5月1日不计入拘留期限，拘留期限从5月2日开始计算，至5月11日结束。在此情况下，释放当天（5月11日）是拘留期限的最后一天，且明确计入拘留期限。
二、法律依据与实际操作差异
法律依据：
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》规定行政拘留的期限以日为单位计算，但并未明确入所当日是否计入拘留期限。
- 《公安机关办理行政案件程序规定》第三十六条第二款规定：“期间以时、日、月、年计算，期间开始之时或者日不计算在内。”这一规定在理论上支持了“从第二日起算”的观点，但并未完全排除“按自然日计算”的可能性。
实际操作差异：
- 由于法律未明确规定，各地区、执法机关在实际操作中可能存在差异。部分地方可能采用按自然日计算的方式，而另一些地方则可能从第二日起算。
- 公安机关出具的《行政拘留执行通知书》会明确注明拘留的起止日期和时间，这是确定释放当天是否计入拘留期限的最直接依据。
三、建议与注意事项
咨询当地执法机关：
- 面临行政拘留的个人应尽快咨询当地执法机关（如拘留所、公安机关等），了解当地的计算方式和相关法律规定。
明确拘留期限：
- 在与执法机关沟通时，明确询问拘留期限的计算方式，包括释放当天是否计入拘留期限。
- 要求执法机关出具《行政拘留执行通知书》，并仔细阅读其中的起止日期和时间说明。
维护自身权益：
- 如对拘留决定或拘留期限的计算方式有异议，可依法申请行政复议或提起行政诉讼，维护自己的合法权益。
总结来说，行政拘留出来的那天是否算一天，取决于具体的计算方式和时间点，以及当地执法机关的实际操作。由于法律对此未作明确规定，个人在面对此类情况时，应积极寻求专业法律帮助（即直接向我咨询），并确保自身权益得到妥善保护。