您好，关于您提出的“信用卡逾期了银行卡冻结了是否可以交社保”的问题，以下是我的详细解答：
首先，需要明确的是，信用卡逾期与社保缴纳是两个独立的体系，它们之间没有直接的关联。信用卡逾期主要影响的是您的个人信用记录及与信用卡相关的金融业务，比如贷款申请、信用卡额度提升等。而社保是国家为公民提供的基本保障，包括养老保险、医疗保险等，其缴纳是基于劳动关系或个人自愿参保的规定。
具体来说，无论您的银行卡是否因信用卡逾期而被冻结，这都不会影响您缴纳社保的资格。社保经办机构不会因为您的银行卡存在逾期而拒绝办理或限制您缴纳社保。这是因为缴纳社保的资金流向是社保专户，这些资金主要用于保障您未来的养老、医疗等社会保障权益，与信用卡债务的偿还体系是完全不同的。
然而，虽然信用卡逾期不会直接影响社保的缴纳，但它可能会间接影响到原本计划用于缴纳社保的资金。如果您的信用卡逾期情况严重，进入到强制执行阶段，法院在执行过程中发现您有足够财产却拒不偿还信用卡欠款时，可能会冻结、划扣您名下的资金用于还款。这种情况下，虽然社保缴纳本身没有受到限制，但由于资金被执行，可能会导致您个人可支配资金减少，从而影响到社保的缴纳。
针对您的情况，我有以下几点建议：
尽快还清信用卡欠款：如果经济条件允许，应尽快一次性还清信用卡的逾期欠款，包括本金、利息和滞纳金等。还款后，及时与银行沟通，要求出具还款证明。
协商还款计划：如果一次性全额还款困难，应主动与银行联系，尝试协商制定个性化的还款计划。向银行说明您的实际经济状况，表达积极还款意愿，银行可能根据情况同意减免部分费用或调整还款条件。
关注社保卡状态：在还清欠款或与银行达成还款协议后，如果您的社保卡被冻结，应向作出冻结裁定的法院提交解冻申请，并附上还款证明或还款协议等相关材料。同时，及时关注社保卡状态是否恢复正常。
保持良好信用记录：解决信用卡逾期问题后，需继续保持良好的信用习惯，按时还款，避免再次出现逾期。合理使用信用卡，控制消费额度，确保每月能按时足额还款。
综上所述，信用卡逾期并不影响社保的缴纳，但可能会因资金被执行而间接影响到社保资金的安排。因此，我建议您尽快处理信用卡逾期问题，并确保有足够的资金用于缴纳社保，以保障自己的社会保障权益。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。