违规变道和违规掉头，一般来说违规掉头承担的法律后果可能更重，但具体还需根据实际违法情节和造成的后果来判断。以下从不同角度为你详细分析：

从一般违法情节和处罚标准来看

• 违规变道：通常指的是车辆在行驶过程中，未按照规定的车道行驶或者变更车道时未遵守相关规则，比如未打转向灯、强行变道等。根据《道路交通安全法》及相关实施条例，违规变道的处罚一般是警告或者罚款20元以上200元以下，具体罚款数额由各地根据实际情况制定，一般不会扣分或者扣分较少（如某些地区扣3分）。例如，在正常行驶过程中，后方车辆突然不打转向灯就强行变道到你的车道，影响了你正常行驶，这种情况下对违规变道车辆的处罚相对较轻。
• 违规掉头：是指车辆在不允许掉头或者未按照规定条件掉头的地方进行掉头操作。违规掉头的处罚除了警告或者罚款20元以上200元以下外，很多地区还会扣分，一般是扣3分，在一些严重情况下甚至可能扣更多分。比如，在有禁止掉头标志的路段掉头，或者在单行道逆行掉头等，这些行为不仅违反了交通规则，还可能对其他车辆和行人的安全造成较大威胁，所以处罚相对较重。

从造成后果的严重性来看

• 违规变道：如果违规变道只是引发了轻微的刮擦事故，没有造成人员伤亡或者重大财产损失，那么主要承担的是民事赔偿责任，即赔偿对方车辆的维修费用等。但如果违规变道导致了严重的交通事故，如多车连环相撞、人员重伤或死亡等，那么除了民事赔偿责任外，还可能构成交通肇事罪，需要承担刑事责任。根据《刑法》规定，违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役；交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
• 违规掉头：同样，如果违规掉头只是造成轻微事故，承担民事赔偿责任即可。然而，由于违规掉头往往涉及到车辆突然改变行驶方向，对其他车辆和行人的正常通行影响较大，所以更容易引发严重的交通事故。一旦造成严重后果，同样可能构成交通肇事罪，承担相应的刑事责任。而且，在事故责任认定中，违规掉头的一方通常会被认定承担较大比例的责任。

特殊情况

在某些特殊路段或者特殊情况下，违规变道和违规掉头的法律后果可能会有所不同。例如，在高速公路上违规变道，由于高速公路上车速较快，违规变道极易引发重大交通事故，所以处罚会相对更严厉，除了罚款和扣分外，还可能面临吊销驾驶证等更严重的处罚。而在一些学校、医院等人员密集区域附近违规掉头，如果因此影响了救护车、消防车等特种车辆的通行，导致严重后果的，除了承担交通违法责任外，还可能面临其他法律责任的追究。

建议：无论是违规变道还是违规掉头，都是违反交通规则的行为，都可能给自己和他人带来安全隐患和法律风险。因此，在驾驶过程中一定要严格遵守交通规则，按照规定的车道行驶和掉头，确保行车安全。如果你在交通违章方面还有其他问题，可以直接向我咨询。