针对您提出的问题“高速堵车时有提示可以走应急车道，被扣分怎么处理”，首先需要明确的是，在高速堵车时，无论是否有提示，都不应走应急车道。应急车道是专为工程救险、消防救援、医疗救护以及民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆设置的专用通道，其畅通无阻对于保障道路安全和救援效率至关重要。
违法行为的法律后果
如果您在高速堵车时违法占用了应急车道，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关实施条例，您将面临以下法律后果：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，您可能会被处以二十元以上二百元以下的罚款。在实际执行中，各地通常会按照上限，即200元进行罚款。
扣分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的，将被一次记6分。
处理流程
如果您已经因为违法占用应急车道而被扣分和罚款，您可以按照以下流程进行处理：
接受处罚：首先，您需要接受交警部门的处罚决定，包括缴纳罚款和接受扣分。
了解扣分详情：您可以通过交警部门的官方网站、手机APP或前往交警大队窗口查询您的扣分详情，了解具体的违法时间和地点。
学习交通法规：为了加深对交通法规的理解，避免再次违法，建议您认真学习《中华人民共和国道路交通安全法》及相关实施条例，特别是关于应急车道使用的规定。
参加交通安全教育：部分地区可能要求违法驾驶人参加交通安全教育课程，以增强交通安全意识。您可以根据当地交警部门的要求参加相关课程。
建议与提醒
为了避免类似情况再次发生，我给您以下几点建议：
严格遵守交通规则：在任何情况下，都应严格遵守交通规则，不随意占用应急车道。
关注交通标志和交警指挥：在行驶过程中，应密切关注交通标志和交警的指挥，按照指示行驶。
提前规划路线：在出行前，提前规划好路线，了解沿途的交通状况，避免在高峰时段或拥堵路段行驶。
保持冷静和耐心：遇到交通拥堵时，保持冷静和耐心，不要因急躁而违法行驶。
总之，违法占用应急车道是一种严重的交通违法行为，不仅危及公共安全，也将给驾驶者自身带来严重的法律后果。因此，我强烈建议您严格遵守交通规则，尊重应急车道的特殊用途，共同维护良好的交通秩序和社会公共安全。