起诉离婚对于应对“倒打一耙”的男人是有用的，但具体效果需根据实际情况判断。以下从几个角度为你详细分析：

1. 法律程序上的保障：

   • 起诉离婚是法律赋予公民的权利，无论对方是否“倒打一耙”，你都有权向法院提起离婚诉讼。法院会依法审理案件，根据双方提供的证据和事实，作出公正的判决。
   • 在诉讼过程中，你可以提交证据证明对方的行为（如家庭暴力、出轨、不履行家庭义务等），以及这些行为对婚姻关系造成的破坏。即使对方试图反咬一口，法院也会根据事实和法律进行裁决。

2. 应对“倒打一耙”的策略：

   • 收集证据：在提起离婚诉讼前，尽可能收集对方“倒打一耙”的证据，如聊天记录、录音、视频等，以及证明对方过错行为的证据。这些证据将在诉讼中起到关键作用。
   • 保持冷静：面对对方的指责和攻击，保持冷静和理智至关重要。不要被情绪左右，以免在诉讼中处于不利地位。
   • 寻求专业帮助：聘请一位经验丰富的婚姻家庭律师，他们可以帮助你制定诉讼策略，准备证据材料，并在法庭上为你辩护。

3. 可能的法律后果：

   • 如果法院认定对方存在过错行为（如家庭暴力、出轨等），可能会在判决离婚时倾向于保护无过错方的利益，如多分财产、给予损害赔偿等。
   • 即使对方试图“倒打一耙”，但如果无法提供充分证据支持其主张，法院通常不会采纳其观点。因此，不必过分担心对方的反咬。

4. 实际操作中的注意事项：

   • 诉讼时效：注意离婚诉讼的时效问题，确保在法定时间内提起诉讼。
   • 财产保全：如果担心对方在诉讼期间转移财产，可以申请法院进行财产保全。
   • 子女抚养：如果涉及子女抚养问题，需要提前考虑子女的抚养权和抚养费问题，并在诉讼中明确提出。

行动建议：

• 如果你决定起诉离婚，建议尽快咨询专业律师，了解具体流程和所需材料。
• 在诉讼过程中，保持与律师的密切沟通，及时提供新证据和情况变化。
• 做好心理准备，离婚诉讼可能是一个漫长而复杂的过程，需要耐心和坚持。

最后，我想强调的是，面对“倒打一耙”的男人，起诉离婚是一种有效的法律手段。但具体效果还需根据案件实际情况和法院判决来确定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。