如果你在自己不知道的情况下被公司列为监事，这并非你的真实意愿，你可以按照以下步骤来妥善解决这个问题：
一、明确法律地位与权利
首先，你需要明确自己作为监事的法律地位和权利。监事在公司中拥有监督权，负责监督公司的财务和董事、高级管理人员的行为，但同时也承担着相应的法律责任。若你并未同意担任此职务，那么这一挂名行为可能给你带来不必要的法律风险和麻烦。
二、与公司沟通协商
说明情况与风险：
- 尽快与公司的实际控制人、法定代表人或相关负责人取得联系，平和而坚定地说明你并不愿意担任监事一职。
- 强调未经你本人真实同意的挂名行为可能给你带来的法律风险，包括可能的法律责任和经济损失。
要求变更监事登记：
- 明确提出要求公司及时办理监事变更登记手续，将你的名字从监事名单中移除。
- 与公司协商确定一个合理的办理时间节点，并要求公司提供办理进度的反馈，确保你的诉求得到重视和落实。
三、收集并保存证据
证明未同意挂名：
- 收集能够证明你未曾同意担任公司监事的证据，如未签署的相关任职文件、未参与过公司监事会议的记录等。
- 保存聊天记录、邮件往来等能证明你对挂名一事不知情或不同意的材料，这些证据将在后续处理中发挥重要作用。
身份信息被冒用证据（如适用）：
- 若怀疑是身份信息被冒用，收集能证明身份信息泄露的证据，如身份证丢失报案记录、身份证挂失证明等。
- 这些证据将有助于你证明自己并非自愿担任监事，而是身份信息被不法分子利用。
四、向工商行政管理部门反映
提交申诉：
- 如果与公司沟通无果，你可以向公司登记所在地的工商行政管理部门提交书面申诉。
- 详细说明你被挂名监事的情况，并附上收集到的相关证据材料，以便工商部门进行调查和处理。
配合调查：
- 在工商部门调查过程中，积极配合其工作，按照要求提供进一步的证明材料或补充相关信息。
- 保持与工商部门的沟通联系，及时了解调查进展和处理结果。
五、寻求司法途径维护权益
提起民事诉讼（如必要）：
- 若工商行政管理部门的处理结果无法满足你的诉求，或公司仍然拒绝办理监事变更登记，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼。
- 请求法院确认你与公司之间不存在监事任职关系，并要求公司办理监事变更登记手续。
- 在诉讼过程中，充分阐述你的主张，并提供有力的证据支持，以维护你的合法权益。
追究侵权责任（如适用）：
- 如果因被挂名监事给你造成了经济损失或其他损害，你可以在诉讼中要求公司承担相应的侵权责任，赔偿你的损失。
- 这将有助于你弥补因挂名行为而遭受的损失，并维护你的合法权益。
总结与建议：
被公司挂名为监事而非本人意愿时，首先应通过与公司沟通协商解决问题。同时，收集并保存好相关证据，以备不时之需。若沟通无果，可向工商行政管理部门反映情况并提交申诉。在必要时，通过司法途径维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性，依法行事是解决问题的关键。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。