排除妨害纠纷的诉讼请求，主要围绕物权受到现实且不法的妨害，权利人要求妨害人停止并排除妨害，恢复物权正常状态，并可能寻求赔偿展开。以下从多个角度详细分析：

一、诉讼请求的核心内容

1. 停止妨害行为：权利人首先会要求妨害人立即停止正在进行的妨害行为，如拆除违章建筑、移除堆放在公共通道的杂物等。

2. 排除妨害：在妨害行为停止后，权利人还会要求妨害人采取必要措施，彻底排除妨害，确保物权能够恢复正常行使。例如，修复因妨害行为导致的房屋损坏，恢复土地原状等。

3. 赔偿损失：如果妨害行为已经给权利人造成了实际损失，权利人还有权要求妨害人承担赔偿责任。赔偿范围通常包括直接损失和间接损失，如因妨害行为导致的财产损失、收入减少等。

二、诉讼请求的法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第二百三十六条：妨害物权或者可能妨害物权的，权利人可以请求排除妨害或者消除危险。这一条款为权利人提供了请求排除妨害的法律依据。

2. 《中华人民共和国民法典》第二百三十八条：侵害物权，造成权利人损害的，权利人可以依法请求损害赔偿，也可以依法请求承担其他民事责任。这一条款为权利人寻求赔偿提供了法律依据。

三、诉讼请求的构成要件

1. 存在妨害行为：该行为必须是现实存在的，并对物权人的权利行使造成了实际的阻碍或干扰。例如，在他人房屋前堆放杂物，影响出入。

2. 妨害行为具有不法性：即该行为缺乏合法依据或未经权利人许可。若行为基于合法权利或经权利人同意，则不构成妨害。例如，根据合同进行的合理施工不属于不法妨害。

3. 被妨害的对象是物权：这包括所有权、用益物权（如土地使用权）和担保物权等。任何对这些权利的侵害都可能构成妨害。

4. 因果关系：妨害行为与物权受损之间必须存在直接的因果关系。例如，邻居挖掘深坑导致房屋受损，挖掘行为与房屋损害之间有明确联系。

四、诉讼请求的解决方式

1. 协商与和解：双方可自行协商，达成和解协议，由妨害人自行排除妨害。这种方式成本较低，效率较高，但需要双方都有诚意和合作意愿。

2. 调解与仲裁：如果协商不成，双方可以通过第三方调解或仲裁机构进行调解或仲裁。调解和仲裁的结果通常具有法律约束力，但调解更注重双方的和解，而仲裁则更注重裁决的公正性和权威性。

3. 诉讼：如果协商、调解不成，权利人有权向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自己的合法权益。诉讼是解决排除妨害纠纷的最后手段，也是最具权威性和强制力的方式。

五、实际案例与法律建议

实际案例：假设甲拥有一块土地，乙未经甲同意在该土地上搭建了违章建筑，影响了甲的正常使用。甲可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向乙提出排除妨害的诉讼请求，要求乙拆除违章建筑并恢复土地原状。如果乙拒不履行，甲可以向人民法院提起诉讼。

法律建议：

• 在提出排除妨害的诉讼请求前，权利人应尽可能收集相关证据，如物权证明、妨害行为照片、视频等，以证明自己的权利受到侵害。
• 在协商、调解过程中，权利人应保持冷静和理性，避免情绪化行为导致纠纷升级。
• 如果决定通过诉讼解决纠纷，权利人应咨询专业律师，了解诉讼程序和可能的风险，制定合理的诉讼策略。

综上所述，排除妨害纠纷的诉讼请求涉及多个方面，包括停止妨害行为、排除妨害、赔偿损失等。权利人在提出诉讼请求时，应依据相关法律法规和构成要件进行准备，并选择合适的解决方式维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。