关于培训机构跑路不退款是否需要赔利息的问题，结论前置如下：

1. 若合同中有明确约定退费及利息条款：培训机构需按照合同约定退还费用并支付相应利息。
2. 若合同未明确约定利息：一般情况下，培训机构只需退还本金，但若其跑路行为构成违约或欺诈，您有权主张利息损失作为赔偿的一部分，具体需结合实际情况和法院判决。

详细分析如下：

一、合同有明确约定的情况

如果您与培训机构签订的合同中明确规定了退费条款，包括退费的条件、流程、时间以及是否支付利息等，那么培训机构在跑路且不退款的情况下，就构成了违约。根据《民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。因此，培训机构不仅需要退还您已支付的费用，还需要按照合同约定支付相应的利息。

二、合同未明确约定利息的情况

1. 一般原则：如果合同中没有明确约定利息，那么培训机构在退费时一般只需退还本金，无需支付利息。这是因为，利息通常被视为对资金占用的一种补偿，而在没有合同约定的情况下，培训机构并没有义务支付这种补偿。

2. 例外情况：然而，如果培训机构的跑路行为构成了违约或欺诈，导致您遭受了经济损失，那么您有权在主张退费的同时，要求培训机构赔偿您的利息损失。这种情况下，利息损失可以被视为您因培训机构违约或欺诈行为而遭受的实际损失之一。但需要注意的是，具体是否能够获得利息赔偿，以及赔偿的数额，需要由法院根据实际情况进行判决。

法律建议与行动步骤：

1. 收集证据：首先，您需要收集与培训机构签订的合同、缴费凭证、沟通记录以及培训记录等关键证据，以证明您的培训参与情况和培训机构的违约行为。

2. 尝试协商：在收集到充分证据后，您可以尝试与培训机构的其他负责人或工作人员进行沟通，说明情况并提出退费及利息赔偿的要求。如果培训机构愿意协商解决，那么这将是最快捷、最经济的解决方式。

3. 投诉举报：如果协商无果，您可以向当地消费者协会、市场监管部门或教育行政部门进行投诉举报，请求他们介入并协助协商退费及利息赔偿问题。

4. 法律途径：如果其他途径均无效，您可以考虑向法院提起民事诉讼，通过法律程序来维护自己的合法权益。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（即我本人，马新丽律师，专注于合同纠纷领域），以制定合适的诉讼策略并准备充分的诉讼材料。

最后提醒：在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或发表不当言论。同时，及时采取行动也是非常重要的，以免错过最佳的维权时机。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。