面对天天被电话催债的情况，无论是因为非本人欠款还是网络借款导致的，你都可以采取一系列积极且有效的措施来维护自己的合法权益。以下是一些详细且有针对性的建议：
一、核实信息与保持冷静
核实对方身份：
- 接听催收电话时，首先要确认对方身份，要求提供证明文件或官方联系方式，以防诈骗。
- 如果是非本人欠款，明确告知对方你并非欠款人，并请求他们核实信息。
保持冷静应对：
- 了解自身权益和法律法规，不被催收人员的言语所恐吓或影响情绪。
- 保持理性沟通，避免情绪化回应。
二、合法合规沟通协商
主动联系债权人：
- 如果是网络借款导致的催债，主动与借款平台或债权人沟通，表达还款意愿和当前困难。
- 请求延期还款或制定个性化还款计划，以减轻还款压力。
记录通话内容：
- 每次通话均记录时间、对方信息、通话要点，作为后续证据。
- 如果可能，对通话进行录音（需确保符合当地关于录音作为证据的合法性规定）。
要求合理催收：
- 提醒债权人遵守法律法规，避免在非工作时间或过度频繁地拨打催收电话。
- 对于非本人欠款的情况，明确要求对方停止对你的骚扰。
三、固定证据与维护权益
全面收集证据：
- 包括电话录音、短信记录、通话记录截图等，确保内容完整、真实。
- 对于骚扰性质的电话、短信，尤其是包含威胁、侮辱的内容，要特别保存。
保留骚扰证据：
- 将所有骚扰证据整理成册，以备后续投诉或法律诉讼使用。
四、向多方投诉举报
向网贷平台投诉：
- 如果是网络借款导致的催债，通过平台官方渠道反映催收骚扰问题，请求平台介入管理。
向运营商投诉：
- 针对频繁拨打的骚扰电话，可向电话运营商投诉，申请限制该号码使用或将其加入黑名单。
向监管部门投诉：
- 根据平台类型确定监管机构（如银保监会、地方金融办等），提交详细投诉材料并附上证据。
- 对于非本人欠款的情况，也可以向当地的消费者权益保护机构或通信管理局投诉。
报警处理：
- 若骚扰行为严重干扰生活，甚至涉及家人朋友，可直接报警，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》寻求法律保护。
五、借助法律手段维权
咨询专业律师：
- 获取专业法律建议，评估催收行为是否违法，以及可能的法律责任。
- 律师可以帮助你评估情况，提供法律建议，并代表你与骚扰方进行交涉或提起诉讼。
提起诉讼：
- 在律师指导下，若催收行为构成侵权，可向法院提起诉讼，要求停止侵权行为并赔偿损失。
- 根据《民法典》中关于民事侵权的相关规定，你可以主张因骚扰行为给你造成的精神损害赔偿等。
六、采取技术手段减少骚扰
- 考虑在手机或固定电话上设置拦截功能，将骚扰电话自动屏蔽或转入黑名单。
- 使用第三方防骚扰软件或应用，进一步减少不必要的骚扰和干扰。
七、注意事项
- 避免冲突：与催收人员沟通时保持冷静，避免发生言语或肢体冲突。
- 保护隐私：不透露个人敏感信息，如银行卡号、密码等，防止信息泄露和滥用。
- 履行还款义务：在合理范围内积极履行还款责任，避免因逃避债务而引发更多问题。
综上所述，面对天天被电话催债的情况，你应保持冷静并采取积极的应对措施。通过核实信息、合理沟通、固定证据、投诉举报及法律手段等多维度策略来应对，确保个人权益得到有效保护。同时，保持冷静、理智处理，避免不必要的冲突和损失。