车辆被高速交警大队扣留5个月，您可按以下步骤处理：

1. 核实扣留原因与合法性
   根据《道路交通安全违法行为处理程序规定》第30条，交警扣留车辆的法定事由包括：未悬挂号牌、未携带证件、涉嫌酒驾毒驾、车辆存在安全隐患、发生交通事故需收集证据等。您需先联系扣留车辆的交警大队，要求出具《行政强制措施凭证》或《扣留车辆通知书》，明确扣留的具体法律依据和期限。若交警未依法出具书面凭证，或扣留事由已消除（如罚款已缴纳、车辆检验合格），则可能涉嫌违法扣留。

2. 主张超期扣留的违法性
   根据《行政强制法》第25条，行政机关扣留车辆的期限一般不超过30日；情况复杂的，经负责人批准可延长30日（即最长60日）。若您的车辆被扣留5个月（约150日），明显超出法定期限，属于违法行为。您可向交警大队提出书面异议，要求立即返还车辆，并保留好沟通记录（如录音、书面回复）。

3. 申请行政复议或提起行政诉讼
   若交警拒绝返还车辆，您可在知道扣留行为之日起60日内向上一级公安机关交通管理部门申请行政复议，或在6个月内直接向法院提起行政诉讼。复议或诉讼中，您需提供车辆被扣留的凭证、沟通记录等证据，主张交警超期扣留违法，要求撤销扣留决定并赔偿损失（如车辆折旧费、替代交通费用等）。

4. 特殊情形处理

   • 若车辆因事故被扣留：根据《道路交通事故处理程序规定》第39条，因收集证据需要扣留车辆的，期限一般不超过30日；经批准可延长至60日。若涉及鉴定（如酒驾、车辆性能），鉴定时间不计入扣留期限，但需在5日内通知您。您可要求交警提供鉴定报告，确认是否因鉴定导致超期。
     
   • 若车辆因违法未处理被扣留：如未缴纳罚款、未处理违章，交警可能以“不履行义务”为由继续扣留。但超期扣留仍违法，您需先处理违法事项（如缴纳罚款），再主张返还车辆；若已处理但车辆未返还，可直接按上述步骤维权。

行动建议：

1. 立即联系交警大队，要求书面说明扣留原因、期限及依据；
   
2. 若确认超期，先通过书面异议协商解决；
   
3. 协商无果的，尽快申请行政复议或提起诉讼，避免证据灭失；
   
4. 过程中注意保留所有沟通记录、凭证，必要时可委托律师协助。
   

如有其他细节（如扣留原因、是否收到通知等），可进一步向我说明，我会为您具体分析。