若银行不同意分期还款，您可尝试以下途径解决：

1. 再次与银行协商，提供详细还款计划
   银行拒绝分期还款，可能是认为您的还款能力不足或计划不够具体。建议您整理详细的财务状况说明（如收入、支出、资产等），制定一份切实可行的分期还款方案（包括每期还款金额、期限等），并主动与银行沟通。重点强调您的还款意愿和具体措施，部分银行在看到您的诚意和可行性后，可能会重新考虑。

2. 通过银行内部投诉渠道反映情况
   若协商无果，可向银行的客服部门或投诉专线反映问题，说明您的困难（如突发疾病、失业等不可抗力因素），并要求银行重新评估您的还款能力。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》，银行在处理还款纠纷时需遵循公平、审慎原则，您的合理诉求可能推动银行调整方案。

3. 向金融监管部门求助
   若银行仍拒绝协商，可向当地银保监会（或金融监管局）投诉，提交书面材料说明银行未合理处理您的还款请求。监管部门会介入调查，并督促银行与您协商。此途径需保留好与银行的沟通记录（如录音、邮件等）作为证据。

4. 通过法律途径解决（极端情况）
   若贷款金额较大且您确实无力一次性偿还，可考虑向法院申请个人债务重组或破产和解（需符合《企业破产法》或地方试点政策）。但此方式成本较高，建议优先通过协商解决。

注意事项：

• 避免逃避沟通或失联，否则银行可能采取法律手段（如起诉、冻结账户等）；
  
• 谨慎对待“第三方代理协商”服务，防止被骗取个人信息或高额费用；
  
• 若贷款涉及担保人或抵押物，需提前与担保人/抵押权人沟通，避免牵连他人。

建议行动顺序：

1. 完善还款计划→再次协商；
   
2. 协商无果→投诉至银行或监管部门；
   
3. 仍无法解决→咨询律师评估法律风险。
   

如有进一步疑问（如具体协商话术、投诉材料准备等），可直接向我提问，我会结合您的实际情况提供详细建议。