面对信用卡和网贷逾期的情况，作为律师行，我们建议您采取以下全面且条理清晰的应对策略，以减轻逾期带来的负面影响并维护好个人信用记录：

一、明确态度，积极面对

首先，要认识到逾期带来的心理压力虽大，但逃避只会让情况进一步恶化。调整心态，勇敢面对债务问题，是解决问题的第一步。

二、详细梳理债务状况

1. 列出明细表：详细记录每张信用卡和每个网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间，以及逾期利息和违约金的计算方式。这有助于您全面了解自己的债务状况。
2. 区分优先级：信用卡逾期可能涉及刑事责任风险，且正规持牌金融机构的网贷逾期记录会上报征信系统，影响后续金融活动。因此，需优先处理这两类债务。

三、积极采取应对措施

信用卡逾期处理

1. 使用最低还款额功能：银行提供的最低还款额可避免滞纳金和个人信用受损，但会产生利息，适合暂时缓解还款压力。
2. 利用分期功能：根据还款能力选择合适的期数进行账单分期，以分散还款压力。
3. 更改账单日：部分银行允许更改账单日来延长还款期限，但需注意更改频率限制。
4. 主动协商：在特殊情况下，如经济困难或突发状况，可与银行协商个性化分期还款方案，最长可达5年。依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，您有权向银行申请停息挂账，将欠款本金及已产生利息分期偿还。
5. 全额还款并说明情况：若因疏忽大意忘记还款，应尽快全额还款并告知银行，争取不被记不良记录。

网贷逾期处理

1. 主动联系网贷平台：协商还款计划，如分期还款或延期还款，以减轻还款压力。
2. 制定还款计划：优先归还上征信的贷款，再归还不上征信的贷款，以尽快恢复个人征信。
3. 缩减开支还款：通过缩减开支来增加还款资金，加快还款进度。

四、保持沟通，避免失联

1. 保持电话畅通：及时接听银行和网贷平台的催收电话，表明非恶意逾期，争取理解。
2. 主动协商：在逾期初期即主动联系债权方，说明经济状况及还款意愿，尝试达成还款协议。

五、增加收入，严格节支

1. 拓宽收入来源：通过兼职、副业等方式增加额外收入，加速债务清偿。
2. 严格控制开支：规划日常消费，削减不必要支出，如娱乐、外出就餐等，将节省资金用于还债。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：向亲朋好友说明困难，寻求经济援助，但需明确还款时间和方式。
2. 专业咨询：考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更具体的解决方案。我们律师行也愿意为您提供专业的法律咨询和协助。

七、防范法律风险

1. 信用卡：避免逾期金额超过5万元且经两次有效催收后超三个月仍不归还，以免涉嫌信用卡诈骗罪。
2. 网贷：正规网贷平台可能采取法律手段追讨欠款，应积极应诉；警惕不正规平台的违法行为，必要时向监管部门投诉或寻求法律援助。

综上所述，面对信用卡和网贷逾期问题，关键在于积极面对、详细梳理债务、保持沟通、制定并执行还款计划、增加收入并节约开支、寻求外部帮助以及防范法律风险。通过这一系列措施的实施，相信您能够逐步走出债务困境，重拾财务自由。如有需要，我们律师行随时愿意为您提供专业的法律支持和协助。