结论前置：在面临离婚和起诉家暴的选择时，并没有一个固定的先后顺序，这主要取决于你的具体情况和需求。以下是从不同角度为你进行的分析和建议。

1. 从法律程序的角度：

   • 起诉家暴：如果你或你的子女正遭受家庭暴力，且情况紧急，你可以首先向公安机关报案，并考虑向法院申请人身安全保护令。同时，你也可以准备相关证据，如报警记录、医疗证明、证人证言等，直接向法院提起诉讼，要求确认家暴行为并寻求相应的法律救济，如损害赔偿、离婚等。这一步骤可以迅速保护你的安全，并为你后续的离婚诉讼提供有力证据。
   • 离婚诉讼：如果你决定离婚，并且家暴是导致你决定离婚的重要原因之一，你可以在准备充分后，向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，你可以将家暴作为离婚的法定理由之一，并要求法院对家暴行为进行认定，从而在财产分割、子女抚养等方面获得更有利的判决。

2. 从证据收集的角度：

   • 先起诉家暴：如果你先起诉家暴，这有助于你在离婚诉讼前收集到更多关于家暴的证据。这些证据不仅可以在家暴诉讼中发挥作用，还可以在离婚诉讼中作为支持你主张的有力依据。
   • 先离婚后处理家暴：然而，如果你担心家暴诉讼会拖延离婚进程，或者你认为家暴证据已经足够充分，你也可以选择先提起离婚诉讼，并在诉讼过程中或诉讼后处理家暴问题。但需要注意的是，如果家暴行为持续存在或对你造成严重伤害，及时起诉家暴仍然是必要的。

3. 从个人安全和心理健康的角度：

   • 个人安全：如果你或你的子女正面临家暴的直接威胁，你的首要任务应该是确保个人安全。在这种情况下，及时向公安机关报案并申请人身安全保护令是至关重要的。这不仅可以迅速制止家暴行为，还可以为你后续的法律行动提供保护。
   • 心理健康：家暴不仅会对你的身体造成伤害，还会对你的心理健康产生严重影响。如果你感到无法独自应对家暴问题，或者家暴已经对你的心理健康造成了严重损害，你可以考虑寻求心理咨询或治疗。同时，你也可以考虑与亲朋好友、社会组织或专业机构联系，寻求他们的支持和帮助。

综合建议：

• 在决定先离婚还是先起诉家暴时，你应该根据自己的具体情况和需求进行权衡。如果你或你的子女正面临家暴的直接威胁，或者你认为家暴证据需要尽快固定和收集，那么先起诉家暴可能是一个更好的选择。
• 如果你认为家暴问题可以在离婚诉讼中得到妥善解决，或者你担心家暴诉讼会拖延离婚进程，那么你可以选择先提起离婚诉讼。但无论如何，你都应该确保自己的个人安全，并在必要时寻求法律和专业帮助。

最后，如果你有任何关于离婚或家暴问题的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况和需求，为你提供全面、专业的法律建议和支持。