关于“刑事案底没告诉伴侣怎么办”的问题，首先需要明确的是，是否告知伴侣自己有刑事案底，这主要涉及到道德和情感层面的问题，而非直接的法律义务。不过，从法律和实际生活的角度，我可以为你提供以下分析和建议：

1. 法律层面：

   • 在我国，刑事案底（即犯罪记录）是个人隐私的一部分，受到法律保护。除非法律有明确规定或者经过本人同意，否则他人无权查询或公开。因此，从法律上讲，你并没有义务必须告知伴侣自己的刑事案底。
   • 然而，如果伴侣在婚后发现你有刑事案底，且这一事实对你俩的婚姻关系产生了实质性影响（如导致感情破裂、信任危机等），伴侣可能会以此为由提出离婚或要求其他法律救济。但这种情况下的法律后果主要取决于婚姻法的相关规定以及双方的具体情况，而非单纯因为你有刑事案底。

2. 道德和情感层面：

   • 虽然法律没有强制要求你告知伴侣自己的刑事案底，但从道德和情感的角度来看，诚实和信任是婚姻关系的基础。如果你选择隐瞒这一事实，可能会在未来对婚姻关系造成潜在的隐患。
   • 如果你认为告知伴侣可能会对你们的关系产生负面影响，或者你担心伴侣无法接受这一事实，那么你可以考虑在适当的时机、以适当的方式与伴侣进行沟通。例如，你可以先了解伴侣对犯罪记录的看法和态度，再根据自己的判断决定是否告知。

3. 实际建议：

   • 评估关系：在决定是否告知伴侣之前，先评估你们的关系是否足够稳固，以及伴侣是否是一个能够理解和接受你过去的人。
   • 选择时机：选择一个双方心情都比较平静、能够理性沟通的时机来告知伴侣。避免在情绪激动或紧张的情况下提及这一敏感话题。
   • 准备解释：在告知伴侣之前，先准备好如何解释自己的犯罪记录以及你从中吸取的教训和改变。这有助于伴侣更好地理解你的过去和现在。
   • 寻求支持：如果你担心告知伴侣后会对自己的心理造成压力或困扰，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。

总结来说，是否告知伴侣自己的刑事案底是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑法律、道德和情感等多个方面。如果你对此感到困惑或不安，建议与我进一步沟通，以便更具体地分析你的情况并给出更个性化的建议。