结论：被父母困在家里是否犯法，需根据具体情况判断，包括限制自由的程度、持续时间、行为目的以及被限制人的年龄和民事行为能力等因素。

分析说明：

1. 一般情况下的家庭限制：

   • 在一般情况下，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务，这包括对子女日常生活的管理和引导。如果父母出于保护、教育或管理的目的，在合理范围内限制子女的外出自由，且这种限制并未对子女的身心健康造成不良影响，那么这种行为通常不被视为违法。

2. 非法限制人身自由：

   • 如果父母对子女的限制超出了合理范围，例如长时间将子女锁在家中、禁止其与外界接触、剥夺其基本生活需求等，且这种限制对子女的身心健康造成了严重损害，那么这种行为可能构成非法限制人身自由。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法限制他人人身自由的行为是违法的，情节严重的还可能构成犯罪。

3. 成年子女的情况：

   • 对于成年子女，父母不再负有抚养、教育和保护的义务。如果父母仍然试图限制成年子女的自由，且这种限制没有法律依据或合理理由，那么成年子女有权拒绝并寻求法律帮助。在这种情况下，父母的行为可能构成对成年子女人身自由的侵犯。

4. 特殊情况下的考虑：

   • 如果被限制的是无民事行为能力人或限制民事行为能力人（如精神病人、未成年人等），且父母作为其监护人，出于保护其安全或健康的考虑而采取的限制措施，那么这种行为在符合法律规定和合理范围内的情况下，通常不被视为违法。但监护人应当尊重被监护人的意愿和权益，不得滥用监护权。

法律建议：

• 如果您或您身边的人正面临被父母非法限制自由的情况，建议首先尝试与父母进行沟通，表达自己的感受和需求，寻求和解。
• 如果沟通无果，且限制行为已经对您的身心健康造成了严重损害，您可以考虑向当地的公安机关、妇联或社区组织寻求帮助。
• 在必要时，您还可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径，包括提起民事诉讼或刑事自诉等。

后续行动与注意事项：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语冲突。
• 保留好相关证据，如聊天记录、录音录像等，以便在需要时证明自己的权益和父母的限制行为。
• 寻求法律帮助时，请选择有资质和经验的律师或法律机构，以确保自己的权益得到充分保护。