您好，非常理解您现在焦急的心情，针对您银行卡丢失后被人用于跑分（即可能涉及非法资金流转）并被冻结的情况，以下是我为您整理的详细处理步骤和建议：

第一步：立即联系银行客服

首先，您需要第一时间联系银行客服部门，告知他们您的银行卡丢失且可能被用于非法活动，导致账户被冻结。银行客服会告知您具体的冻结原因、冻结单位（通常是公安机关）以及后续的处理方式和需要的文件。

第二步：收集并准备相关证据

根据银行或公安机关的要求，您需要准备相关证据来证明资金来源的合法性或您对此事的不知情。这些证据可能包括：

• 交易记录：展示您银行卡的正常交易历史，以证明大部分交易是合法的。
• 报警记录：如果您已经就银行卡丢失一事报警，提供报警记录作为证明。
• 身份证明：提供您的身份证或其他有效身份证明文件。
• 其他可能的相关证据：如您知道某些交易的合法来源，提供相应的证明材料。

第三步：联系冻结单位（公安机关）

如果冻结涉及到异地司法机关的行动，您需要尽快联系当地的公安机关或法院，了解具体的情况和处理方式。他们可能会要求您提供更多关于资金来源的信息，或与您进一步沟通调查事宜。在联系时，请保持冷静和礼貌，如实陈述情况，并积极配合他们的调查工作。

第四步：积极协助调查

如果您被要求提供更多信息或接受调查，务必积极配合并提供所需的信息和文件。这包括填写申诉表单、上传申诉材料等。您的积极配合将有助于尽快解决冻结问题，并恢复您的银行卡的正常使用。

第五步：等待审核与解冻

提交申诉后，您可以通过在线实时查询申诉进度和结果。公安部门会汇总审核通过的申诉人名单，并出具解控函。银行在收到解控函后，会进行解控操作，恢复您的银行卡使用。

第六步：寻求法律援助（如需）

如果您对处理此类问题感到困惑或不确定，或者认为自己的权益受到了侵害，可以考虑寻求专业的法律援助。律师可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。

额外建议：

• 在整个过程中，保持耐心并与相关机构保持积极的沟通是非常重要的。
• 确保您的个人信息和资金安全也是至关重要的。不要随意向陌生人透露您的银行卡信息、密码等敏感信息。
• 如果您在此过程中发现任何异常或可疑行为，请及时报警或联系相关机构寻求帮助。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。