要快速有效地要回拖欠的工资，你可以遵循以下详细步骤来依法维护自己的合法权益：

一、与用人单位协商

1. 主动沟通：

   • 首先，尝试与用人单位的老板或相关负责人进行友好、直接的沟通。
   • 明确表达你的诉求，即要求支付拖欠的工资，并指出拖欠工资的违法性。
   • 表达你的困难和需求，尝试通过协商找到双方都能接受的解决方案。

2. 保留证据：

   • 在协商过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音、电子邮件等。
   • 这些证据将在后续维权过程中发挥重要作用，证明你曾尝试通过协商解决问题。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备材料：

   • 收集能证明劳动关系存在以及工资拖欠事实的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等。
   • 整理好这些材料，确保它们真实、完整、有效。

2. 前往投诉：

   • 携带准备好的材料，前往当地劳动监察部门进行投诉。
   • 向劳动监察人员详细说明情况，提供用人单位拖欠工资的证据和线索。

3. 等待处理：

   • 劳动监察部门会对投诉进行调查核实，并责令用人单位限期支付拖欠的工资。
   • 如果用人单位逾期不支付，劳动监察部门可能会采取罚款、加付赔偿金等措施。

三、申请支付令

1. 适用条件：

   • 如果用人单位承认拖欠工资事实，但拒绝支付，且双方对工资数额等没有争议，你可以考虑向法院申请支付令。

2. 申请流程：

   • 准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条、用人单位承认拖欠工资的书面证据等。
   • 向法院提交支付令申请，并等待法院审查。
   • 法院审查符合条件后，会在15日内向用人单位发出支付令。
   • 用人单位在收到支付令后的15日内既不提出书面异议又不履行支付义务的，你可以向法院申请强制执行。

四、申请劳动仲裁

1. 申请条件：

   • 若协商、投诉和申请支付令均无果，或者你希望通过更具强制力的方式解决问题，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

2. 准备仲裁材料：

   • 包括仲裁申请书、身份证明、劳动合同、工资支付记录等证据材料。
   • 确保这些材料真实、完整、有效，能够充分证明你的诉求。

3. 仲裁流程：

   • 提交仲裁申请书和相关证据材料后，仲裁委员会将依法受理申请。
   • 仲裁委员会会进行调解或裁决，并在受理后的几十天内作出裁决。
   • 仲裁裁决具有法律效力，若用人单位不履行，你可以向法院申请强制执行。

五、提起诉讼

1. 选择诉讼途径：

   • 如果对劳动仲裁结果不满意，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

2. 寻求法律援助：

   • 如有需要，可以寻求律师的帮助，提高胜诉率。
   • 律师将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

3. 诉讼流程：

   • 人民法院将依法审理案件，并根据事实和法律规定作出判决。
   • 如果判决支持你的诉求，用人单位必须履行支付义务。

六、其他注意事项

1. 保留证据：

   • 在整个维权过程中，务必保留好所有与工资支付相关的证据。
   • 这些证据将是你维权的重要依据，务必妥善保管。

2. 及时维权：

   • 发现工资被拖欠后，应尽快采取行动，避免错过维权的最佳时机。
   • 拖延时间可能会导致证据丢失或维权难度增加。

3. 了解法律法规：

   • 熟悉《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规。
   • 这些法律法规将为你提供维权的基础和依据，帮助你更好地维护自己的权益。

综上所述，通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请支付令、申请劳动仲裁以及必要时采取诉讼手段，你可以依法维护自己的合法权益，快速有效地追回被拖欠的工资。