当您遇到鞋子磨脚且卖家赔偿金额不足的情况时，您可以按照以下步骤来协商赔偿，以维护自己的合法权益：
一、明确问题与收集证据
判断鞋子问题：
- 首先，您需要确认鞋子磨脚是否是由于质量问题导致的，如材质过硬、做工粗糙等。
- 拍照记录鞋子磨脚的部位和情况，以及您脚部受伤的照片，作为后续沟通的证据。
保留购物凭证：
- 确保您有购物小票、发票或线上订单截图等购物凭证，这些将作为您购买鞋子和与商家交易的重要证明。
二、与商家沟通协商
选择沟通渠道：
- 如果您是在线下实体店购买的鞋子，可以直接前往店铺与商家沟通。
- 如果您是在线上购买的，可以通过电商平台的聊天窗口或客服电话联系商家。
提出合理诉求：
- 向商家明确指出鞋子的问题，并强调这是由于质量问题导致的磨脚和脚部受伤。
- 根据您的损失情况，提出合理的赔偿要求，如退款、换货、承担医疗费用或给予经济补偿等。您可以参考市场同类产品的价格、您的医疗费用支出以及因磨脚导致的误工费等因素来合理估算赔偿金额。
强调法律依据：
- 提及《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，说明消费者在购买商品过程中，其合法权益受到损害的，有权依法要求赔偿。
- 如果鞋子质量问题导致您受到人身伤害，商家还应赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
三、寻求外部帮助
向平台投诉（线上购买）：
- 如果与商家协商无果，您可以向电商平台提交投诉，并上传相关证据，请求平台介入处理。
- 电商平台通常有专门的客服团队和投诉处理机制，会协助您与商家进行沟通并寻求解决方案。
向消费者协会投诉：
- 您可以拨打12315消费者投诉举报专线或通过当地消费者协会的渠道进行投诉。
- 详细描述问题经过，包括购买信息、鞋子情况、沟通结果以及您的赔偿诉求等，请求消费者协会进行调解。
考虑法律途径：
- 如果其他方式均无效，且您认为自己的损失较大，可以考虑咨询律师并通过法律途径解决。
- 准备购物发票、鞋子实物、沟通记录、医疗费用票据等相关证据，以备诉讼之需。
四、注意事项
保持冷静理性：
- 在与商家沟通和协商过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或发表不当言论。
- 理性地阐述问题，提出合理的赔偿要求，有助于更好地解决问题。
合理提出要求：
- 赔偿要求应合理合法，避免过高或不切实际的要求。
- 您可以参考市场情况和相关法律法规来合理估算赔偿金额，以确保自己的诉求得到支持。
持续跟进与记录：
- 在与商家沟通和协商过程中，持续跟进处理进度，并记录每次沟通的时间和内容。
- 这将有助于您在后续维权过程中提供有力的证据支持。
希望以上建议能够帮助您成功协商赔偿，维护自己的合法权益。