若要在网上起诉要求赔偿停运费和误工费，可按照以下步骤进行，同时需注意相关要点：
准备起诉材料
- 身份证明：原告需提供自己的身份证复印件，若原告是企业则需提供营业执照副本、法定代表人身份证明等；被告如果是个人，要尽量获取其准确的身份信息，如身份证号（若无法获取，有姓名、性别、住址等基本信息也可），被告如果是企业，需提供其工商登记信息，可通过国家企业信用信息公示系统查询下载。
- 证据材料：
- 停运费证据：如果是营运车辆，要提供车辆营运证、运输合同等证明车辆是用于营运的资料；还需提供因事故或其他原因导致车辆停运的证明，如交警部门出具的事故认定书、车辆维修厂出具的维修时间证明等；以及能证明停运期间收入损失的材料，比如近期的营运收入记录、纳税证明等。
- 误工费证据：提供自己的收入证明，如工资单、银行流水、单位出具的误工证明等，证明因事故导致无法正常工作而减少了收入；若自己是个体工商户等，可提供营业执照、纳税记录等证明经营收入情况以及因事故导致的经营损失。
- 起诉状：要写明原被告的基本信息、诉讼请求（明确要求赔偿停运费和误工费的具体金额）、事实与理由（详细阐述导致停运和误工的事件经过、责任认定等情况）。
选择网上起诉平台
- 人民法院在线服务小程序：这是全国通用的一个平台，在微信中搜索“人民法院在线服务”小程序，完成实名认证后，选择对应的管辖法院（一般是事故发生地或者被告住所地法院），然后点击“我要立案”，按照提示上传起诉材料。
- 各地法院的官方网站或APP：很多地方的法院都有自己的官方网站或者专门的诉讼服务APP，例如北京法院电子诉讼平台、上海法院12368诉讼服务平台等，你可以根据所在地区选择相应的平台进行操作，同样需要注册登录后上传材料。
提交起诉并等待审核
- 上传完所有材料后，仔细检查确保信息准确无误，然后提交起诉申请。法院会在一定时间内对提交的材料进行审核，如果材料不齐全或者不符合要求，法院会通知你补充或修改。
参与诉讼流程
- 立案：材料审核通过后，法院会正式立案，并向你发送立案通知书等相关法律文书。
- 送达：法院会将起诉状副本等材料送达给被告，被告需要在规定的时间内提交答辩状。
- 开庭审理：法院会安排开庭时间，你需要按照通知的时间参加庭审，在庭审中陈述自己的诉讼请求、事实和理由，并出示证据，与被告进行辩论等。
- 判决：庭审结束后，法院会根据查明的事实和法律规定作出判决，判决会明确被告是否需要赔偿停运费和误工费以及赔偿的具体金额等。
注意事项：
- 管辖法院的选择：要确保选择的法院有管辖权，一般来说，因侵权行为提起的诉讼，由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖。如果不确定，可以咨询相关法院或者参考法律规定。
- 证据的真实性和合法性：提供的证据必须真实、合法、有效，不能伪造证据，否则可能会承担相应的法律责任。
- 诉讼时效：要注意诉讼时效问题，一般人身损害赔偿的诉讼时效是三年，从知道或者应当知道权利被侵害时起计算，不要因为超过诉讼时效而丧失胜诉权。
在网上起诉过程中，如果遇到任何问题或者对法律程序有疑问，都可以随时向我咨询。