被别人拍照或录像，若该行为侵犯了您的隐私权、肖像权或其他合法权益，您完全有权报警并寻求法律保护。以下是对此问题的详细分析：

一、不涉及违法犯罪的情况

1. 公开场合正常拍摄：

   • 在商场、街道等公开场合，他人正常拍摄风景或人群时恰好拍到您，这通常不构成违法。因为拍摄发生在公共场所，且未对您的隐私、名誉等造成侵害。

2. 社交分享类拍摄：

   • 在社交活动、聚会等场合，他人为记录活动而拍摄照片或视频，只要没有恶意传播或用于不当目的，也不属于违法范畴。

处理建议：对于上述不涉及违法犯罪的情况，您无需报警，公安机关通常不会作为案件处理。您可以通过与拍摄者沟通，表达自己的意愿和感受，寻求相互理解。

二、涉及违法犯罪的情况

1. 侵犯隐私权：

   • 私密场所拍摄：如在他人的住宅、卫生间、更衣室等私密空间内被偷拍，这直接侵犯了您的隐私权。
   • 私密信息暴露：拍摄导致您的身体隐私部位、个人敏感信息等被暴露，同样构成侵犯隐私权。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，保护个人隐私权，禁止偷拍等行为。

2. 侵犯肖像权：

   • 未经您同意，以营利为目的使用您的肖像，如将照片用于广告、宣传等，构成侵犯肖像权。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》明确保护肖像权不受侵犯。

3. 侮辱、诽谤：

   • 对照片或视频进行恶意剪辑、添加侮辱性内容并传播，损害您的名誉权，构成侮辱、诽谤。

4. 敲诈勒索：

   • 以公布照片或视频为要挟，向您索要财物或提出不合理要求，属于敲诈勒索行为。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律规定，此类行为属于违法行为。

处理建议：对于上述涉及违法犯罪的情况，您应立即报警。警方会依法调查取证，并根据侵权行为的严重程度对侵权人进行批评教育、警告、罚款、拘留等处罚。

三、报警处理流程及其他维权途径

1. 报警处理流程：

   • 向当地公安机关报案，详细说明情况，包括拍摄发生的时间、地点、拍摄者的特征以及任何可用的证据线索。
   • 配合公安机关调查取证，提供必要的协助和支持。
   • 如侵权行为成立，公安机关将依法处罚侵权人，并保护您的合法权益。

2. 其他维权途径：

   • 直接要求侵权人停止侵害行为，如删除照片或视频、停止传播等。
   • 要求侵权人消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。您可以通过与侵权人协商或寻求法律途径来解决。
   • 如侵权人拒绝履行义务，您可向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担法律责任。

四、报警时的注意事项

• 在报警时，请保持冷静，清晰表述自己的遭遇和诉求。
• 提供尽可能详细的信息和证据线索，以便警方能够迅速理解情况并采取行动。
• 考虑咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和维权指导。

综上所述，被别人拍照或录像后，若拍摄行为侵犯了您的合法权益，您有权报警并寻求法律保护。同时，您也可以根据实际情况选择其他合适的维权途径来保护自己。