实习生拿不到工资，可以通过以下步骤来依法维护自己的合法权益：

1. 确认实习性质与协议内容

   • 检查实习协议：首先，详细查阅你与实习单位签订的实习协议，确认其中是否明确规定了工资待遇、支付方式及时间等条款。若协议中有明确约定而单位未执行，则构成违约，你有权要求单位按照协议支付工资。
   • 区分实习类型：明确你的实习是教学实习还是就业实习。教学实习可能不涉及工资，但就业实习通常应获得相应报酬。如果实习协议中未明确工资，但实习单位实际安排了工作并要求你完成特定任务，那么这很可能属于就业实习，你有权获得报酬。

2. 与实习单位协商沟通

   • 主动沟通：以平和的态度与实习单位的负责人或人力资源部门进行沟通，询问工资未发放的原因，并提醒他们按照约定或法律规定支付工资。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响沟通效果。
   • 保留证据：在沟通过程中，务必保留好相关证据，如聊天记录、邮件往来、工作记录等，以备后续使用。这些证据将有助于证明你与实习单位之间的劳动关系及工资约定。

3. 寻求外部帮助

   • 向学校反映：如果是通过学校安排的实习，可以向学校的实习管理部门或指导教师反映情况，请求他们协助解决。学校可能会与实习单位进行沟通，帮助你追回工资。
   • 申请劳动监察介入：若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉。提交实习协议、工作记录等证据，劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其限期支付工资。逾期不支付的，还可加付赔偿金。

4. 法律途径维权

   • 申请劳动仲裁：若对劳动监察部门的处理结果不满意，或单位仍不支付工资，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。准备仲裁申请书及相关证据材料，仲裁委员会将依法进行裁决。在仲裁过程中，你需要提交相关证据材料，并阐述自己的诉求和理由。
   • 提起诉讼：
     • 劳动仲裁后诉讼：对仲裁结果不满的，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。法院将依法审理案件，并根据证据和法律规定作出判决。
     • 民事诉讼：若实习单位不属于《劳动法》调整对象（如某些非企业组织或个体工商户），可依据《民法典》等民事法律，以劳务关系向法院提起民事诉讼，要求支付工资。在这种情况下，你需要证明你与实习单位之间存在劳务关系，并提供了相应的劳动服务。

在整个维权过程中，请务必保持冷静和理性，依法依规进行。同时，妥善保管好所有相关证据，这是维权成功的关键。如果遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和帮助。