你因被骗而欠下20万外债，这确实是一个棘手的问题，但别担心，我们可以从多个角度来分析和解决这个问题。
一、法律层面的分析
诈骗行为的认定：
- 首先，你需要确认自己是否确实遭遇了诈骗。诈骗通常涉及虚构事实、隐瞒真相，使你基于错误认识而处分财产。如果确认是诈骗，那么对方的行为可能构成诈骗罪，你可以向公安机关报案，追究其刑事责任。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
债务关系的处理：
- 如果你因诈骗而欠下债务，且该债务并非你真实意愿下的借贷，那么你可以通过法律途径主张该债务无效或可撤销。这通常需要你提供充分的证据证明你是在被欺诈的情况下签订的借贷合同或欠下的债务。
- 操作建议：收集所有与诈骗相关的证据，如聊天记录、转账记录、合同等，并尽快咨询律师，通过法律程序来维护自己的权益。
二、实际操作的建议
立即报警：
- 一旦确认自己遭遇了诈骗，应立即向当地公安机关报案。提供详细的诈骗经过和证据，以便公安机关能够迅速展开调查。
与债权人沟通：
- 在报警的同时，你也应积极与债权人沟通，说明自己的情况。如果债权人理解并愿意给予一定的宽限期或减免部分债务，那将是最理想的结果。
- 沟通技巧：保持冷静和诚恳的态度，向债权人详细解释自己的遭遇和目前的困境，提出合理的还款计划或请求减免部分债务。
寻求法律援助：
- 如果与债权人的沟通没有结果，或者债权人采取了不合理的追债手段，你可以寻求法律援助。律师可以帮助你分析案情，制定合适的法律策略，并代表你与债权人进行谈判或提起诉讼。
三、后续防范与注意事项
增强防范意识：
- 未来在涉及金钱交易时，务必保持高度警惕，仔细核实对方身份和交易的真实性。避免轻信陌生人的承诺或诱导，防止再次上当受骗。
保留证据：
- 无论与谁进行交易或沟通，都应保留好相关证据，如聊天记录、转账记录、合同等。这些证据在后续可能发生的纠纷中将成为你维护自己权益的重要武器。
定期咨询法律：
- 如果你对法律问题感到困惑或不确定，可以定期咨询律师或法律机构。他们可以提供专业的法律意见和帮助，确保你的权益得到充分保护。
总之，面对因被骗而欠下的外债，你应保持冷静和理智，通过法律途径来维护自己的权益。同时，也要加强防范意识，避免再次上当受骗。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。