个人借钱确实存在风险，但通过以下措施可以有效降低风险并保障自身权益：

1. 签订书面借款合同
   这是最基础且关键的风险防控手段。合同中需明确约定借款金额、利息计算方式（注意年利率不得超过LPR的4倍，否则超出部分不受法律保护）、还款期限、违约责任（如逾期利息、违约金）等核心条款。若对方拒绝签订合同，可要求其出具书面借条，并附上身份证复印件，避免仅通过口头约定借款。

2. 核实借款人信用与还款能力
   借款前需通过多种渠道了解对方的经济状况：

   • 要求提供近6个月的银行流水、工资单或资产证明（如房产证、车辆登记证）；
     
   • 通过中国人民银行征信中心查询其个人信用报告，确认是否存在逾期还款记录；
     
   • 若借款金额较大，可要求提供担保人或抵押物（如房产、车辆），并办理抵押登记手续，确保在对方无法还款时可通过处置抵押物受偿。

3. 选择安全的资金交付方式
   避免使用现金交付，优先通过银行转账、支付宝或微信等可留痕的方式支付，并在转账备注中注明“借款”字样。若必须使用现金，需要求对方出具收条，并由无利害关系的第三方在场见证，以证明资金已实际交付。

4. 保留完整证据链
   除借款合同外，还需保存以下证据：

   • 催款记录（如短信、微信聊天记录、录音），证明你曾主张权利；
     
   • 还款计划（若对方曾承诺分期还款），作为后续诉讼的依据；
     
   • 证人证言（如有第三方见证借款过程或催款行为）。

5. 及时主张权利，避免超过诉讼时效
   根据《民法典》规定，借款纠纷的诉讼时效为3年，自还款期限届满之日起计算。若未约定还款期限，则从你首次催款且对方拒绝还款之日起算。建议定期通过书面形式催款（如发送律师函），以中断诉讼时效并保留证据。

6. 通过法律途径追讨欠款
   若对方逾期未还款，可先尝试协商解决；协商无果的，可向法院提起民事诉讼，并申请财产保全（如冻结对方银行账户、查封房产），防止其转移资产。若对方存在恶意逃避债务的行为（如隐匿财产、伪造债务），还可向公安机关报案，追究其拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

总结：个人借钱的风险防控需贯穿借款前、中、后全流程，通过签订合同、核实信用、留痕交付、保留证据、及时催款和依法维权等措施，可最大限度降低风险。若您在借款过程中遇到具体问题（如合同条款设计、证据收集或诉讼策略），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细解决方案。