结论：名誉权、人格尊严权、隐私权等民事权益的侵害，指的是未经权利人同意，以侮辱、诽谤、泄露隐私等方式，损害这些民事权益的行为。下面我将从这几个权利的定义、侵害方式及法律后果等角度，为您详细解释。

1. 名誉权：

   • 定义：名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利。它是人格权的一种，反映了社会对公民或法人的品德、声望、才能、信用等方面的评价。
   • 侵害方式：通常表现为侮辱、诽谤等方式，如捏造事实、散布谣言，损害他人名誉。例如，在网络上发布不实言论，诋毁他人名誉，就构成对名誉权的侵害。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害名誉权的，权利人有权要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 人格尊严权：

   • 定义：人格尊严权是指公民享有的受他人尊重，不受非法侵犯的权利。它涵盖了人的自尊、自爱、自重等情感和价值，是人格权的重要组成部分。
   • 侵害方式：可能表现为对他人进行侮辱、诽谤、贬低、歧视等行为，损害他人的人格尊严。例如，在公共场合对他人进行辱骂或嘲笑，就构成对人格尊严权的侵害。
   • 法律后果：同样根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害人格尊严权的，权利人有权要求停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。在严重情况下，还可能构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等。

3. 隐私权：

   • 定义：隐私权是指公民享有的私人生活安宁与私人信息依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。
   • 侵害方式：可能表现为非法窥视、窃听、传播他人隐私信息，或者未经同意公开他人隐私等行为。例如，未经允许擅自拍摄他人私密照片或视频，并公开传播，就构成对隐私权的侵害。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害隐私权的，权利人有权要求停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。在严重情况下，还可能构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪等。

综合建议：

• 如果您认为自己的名誉权、人格尊严权或隐私权受到了侵害，首先应当收集并保存相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等。
• 接着，您可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵害并赔偿损失。
• 如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
• 在整个过程中，建议您咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的合法权益。

作为高嘉航律师，我专注于刑事辩护、侵权纠纷、知识产权领域，如果您有任何相关法律问题，都可以直接向我咨询。