境外诈骗分子被抓到后，是可以退赃的。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律基础与原则
在刑事案件中，退赃是犯罪嫌疑人或被告人表达悔罪态度、减轻罪责的一种重要方式。对于境外诈骗分子而言，一旦被抓获并移交至我国司法机关，他们同样需要面对法律的制裁，并有机会通过退赃来争取从轻或减轻处罚。这既体现了我国法律的公正性，也符合刑事司法中“宽严相济”的政策导向。
二、退赃的具体操作与影响
退赃的时机：
- 境外诈骗分子在被抓获后，应尽快与办案机关（如公安机关、检察院）取得联系，表达退赃的意愿。
- 退赃可以在侦查阶段、审查起诉阶段或审判阶段进行，但越早退赃，越有利于争取从轻或减轻处罚。
退赃的方式：
- 退赃可以通过直接退还赃款、赃物或等价物的方式实现。
- 在某些情况下，犯罪嫌疑人或被告人可能需要通过其家属或代理人进行退赃。
退赃对量刑的影响：
- 根据我国《刑法》及相关司法解释，犯罪嫌疑人或被告人退赃、退赔的，可以酌情从轻或减轻处罚。
- 在金融诈骗案件中，退赃情况往往是法院量刑时考虑的重要因素之一。
三、涉外因素对退赃的影响
国际合作与司法协助：
- 对于境外诈骗分子，我国司法机关可能会通过国际合作与司法协助的方式，将其引渡或移交至我国境内接受审判。
- 在此过程中，退赃问题可能会成为国际合作与司法协助的重要内容之一。
外汇管理与资金转移：
- 境外诈骗分子退赃时，可能涉及外汇管理和资金转移的问题。
- 他们需要遵守我国的外汇管理规定，通过合法渠道将赃款或等价物转移至我国境内。
四、实际操作中的注意事项
保留证据：
- 境外诈骗分子在退赃时，应保留好相关证据，如退赃凭证、转账记录等，以证明其退赃行为。
配合调查：
- 退赃过程中，犯罪嫌疑人或被告人应积极配合办案机关的调查工作，如实陈述案情，提供相关证据。
寻求法律帮助：
- 由于涉外金融诈骗案件涉及复杂的法律问题和国际合作，犯罪嫌疑人或被告人可以寻求专业律师的帮助，以确保其合法权益得到保障。
总结与建议：境外诈骗分子被抓到后是可以退赃的，并且退赃对于争取从轻或减轻处罚具有重要意义。如果你或你身边的人涉及此类案件，建议尽快与办案机关取得联系，表达退赃的意愿，并寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。