结论：租户给了定金后不想租了，定金能否退还主要取决于定金支付的具体约定、违约原因以及双方协商情况。若因租客自身主观原因违约，定金一般不予退还；若因房东原因导致合同无法订立，或存在不可归责于双方的原因，或定金合同不成立，则定金应予以退还或双倍返还。同时，双方若有明确约定且未给房东造成损失，定金也可能按约定退还。
详细分析：
不能退的情况：
- 根据《民法典》第五百八十七条，若给付定金的一方（租客）不履行债务或履行不符合约定，导致合同目的无法实现，如因个人主观原因改变租房意愿，房东有权不予退还定金。这是因为定金作为一种担保方式，其目的就是确保合同的履行。租客在支付定金时，应当预见到如果违约可能会承担定金不予退还的风险。
能退的情况：
- 房东原因导致合同无法订立：若房东在收取定金后违约，如将房屋另租他人，房东需双倍返还定金。这是定金罚则的体现，旨在保护租客的合法权益，惩罚房东的违约行为。
- 不可归责于双方的原因：如因不可抗力（地震、火灾等）导致房屋无法出租，双方均无责任，房东应退还定金。在这种情况下，合同无法履行并非任何一方的过错，因此定金应当退还。
- 定金合同不成立：定金合同为实践合同，需实际交付定金才成立。若仅约定定金而未实际交付，或定金性质不明确且无其他证据证明，则不适用定金罚则，租客可要求退还所付款项。
- 双方有明确约定：若双方口头或书面约定定金在某些情况下可退，且租客未给房东造成损失，房东应按约定退还定金。这体现了合同自由原则，双方可以在法律允许的范围内自由约定定金的退还条件。
特殊情况下的处理：
- 如果租客在支付定金后，因特殊原因（如突发疾病、工作调动等）确实无法继续租赁房屋，且能够提供相关证据证明其非主观故意违约，可以尝试与房东协商退还定金。在这种情况下，房东可能会基于人道主义考虑或避免纠纷而同意退还部分或全部定金。
- 如果房东存在过错（如隐瞒房屋重大瑕疵、未按时交付房屋等），导致租客不想继续租赁，租客不仅可以要求退还定金，还可以要求房东承担赔偿责任。
建议：
- 在支付定金前，租客应充分考虑并确认租房意愿，避免后续纠纷。可以与房东就定金的退还条件进行明确约定，并最好以书面形式记录下来，以减少争议。
- 如遇定金退还问题，双方应首先尝试协商解决。协商不成时，可以收集相关证据（如定金收据、租赁合同、沟通记录等）向基层调解组织申请调解，或向人民法院提起诉讼维护自身权益。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第五百八十七条：债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
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