核心结论：要回这10万，关键在于明确您老公在借款关系中的法律地位，并据此采取合适的法律措施。以下是具体分析和建议：
明确您老公的法律地位
- 若您老公是出借人：即这10万是您老公借给朋友的，那么您老公与朋友之间形成了借贷关系。朋友作为借款人，有义务偿还借款。现在朋友因作为担保人被起诉且卡被冻结，这并不影响他对您老公的还款义务。您老公可以通过法律途径，如向法院提起诉讼，要求朋友偿还借款。
- 若您老公是担保人：这种情况较为复杂。如果朋友是借款人，而您老公作为担保人被起诉（这里用户描述可能有些混淆，因为通常是担保人被起诉连带责任，而非借款人因担保人身份被起诉），且卡被冻结，可能意味着朋友作为主债务人未能履行还款义务，导致担保人（您老公或描述中的“朋友”需明确，此处按用户原意分析）承担连带责任。但根据用户描述，更可能是您老公是出借人，朋友是借款人兼另一法律关系的担保人。若确实您老公是担保人且已承担担保责任，可向借款人追偿。不过基于用户描述，我们主要按您老公是出借人的情况分析。
采取法律措施追讨借款
- 收集证据：首先，要收集所有能证明借贷关系的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将有助于在法庭上证明借贷关系的存在和借款金额。
- 提起诉讼：准备好证据后，可以向法院提起诉讼，要求朋友偿还借款。在诉讼过程中，要确保所有证据都经过合法程序收集，并符合法律要求。
- 申请强制执行：如果法院判决朋友偿还借款，但他仍未履行，可以申请强制执行。法院有权采取多种措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保判决得到执行。
考虑其他因素
- 朋友的财务状况：在追讨借款前，了解朋友的财务状况很重要。如果朋友确实没有偿还能力，即使胜诉也可能面临执行困难。此时，可以考虑与朋友协商分期还款或其他解决方案。
- 法律程序的时间成本：诉讼和执行程序可能需要一定时间，要有心理准备。同时，也要考虑诉讼费用和其他相关成本。
行动建议：
- 立即收集所有与借贷关系相关的证据。
- 咨询专业律师（即我，您可以继续向我提问），了解具体法律程序和可能的风险。
- 根据律师建议，决定是否提起诉讼及后续行动方案。