针对您提出的“有汽车驾驶证无证驾驶摩托车且没带头盔怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、无证驾驶摩托车的处罚

根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条的规定，未取得机动车驾驶证、机动车驾驶证被吊销或者机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的，均构成无证驾驶。对于您这种情况，即持有汽车驾驶证但无摩托车驾驶证而驾驶摩托车，同样属于无证驾驶。

• 罚款：公安机关交通管理部门将对无证驾驶摩托车的行为处以二百元以上二千元以下的罚款。具体罚款数额可能因地区和具体情况而异，但通常会在这个范围内。
• 拘留：除了罚款外，还可能面临十五日以下的行政拘留。这一处罚措施旨在通过限制人身自由来强化交通法规的严肃性。
• 其他后果：无证驾驶还可能导致车辆被暂扣或扣留，直至您提供合法有效的摩托车驾驶证。若在此期间发生交通事故，您将承担全部或主要责任，且保险公司可能拒绝赔付相关损失。

二、骑摩托车未戴头盔的处罚

依据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条的规定，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。这是为了保障驾驶人和乘坐人员的头部安全，减少交通事故中的伤亡风险。

• 警告或罚款：对于未戴头盔的行为，交警通常会给予警告或者处以二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款数额同样可能因地区和具体情况而异。
• 扣分：在某些地区，未戴头盔还可能被记1分，这是根据部分地区的道路交通安全违法行为记分管理办法来执行的。

三、两种违法行为的综合处理

当无证驾驶与未戴头盔两种违法行为同时发生时，公安机关交通管理部门会分别判定每种违法行为的处罚，并合并执行。例如，若您因无证驾驶被处以五百元罚款和拘留7日，同时因未戴头盔被处以五十元罚款，则最终您将面临五百五十元罚款和拘留7日的处罚。

四、建议与指导

• 遵守交通规则：为了您和他人的安全，请务必遵守交通规则，合法驾驶摩托车，并始终佩戴安全头盔。
• 配合调查与缴费：如面临此类处罚，请积极配合交警的调查，并及时缴纳罚款，以避免不必要的法律后果。
• 法律咨询：如有任何疑问或需要法律帮助，建议您咨询专业律师或当地交通管理部门，以确保您的权益得到保障。

综上所述，无证驾驶摩托车且未戴头盔将面临罚款、拘留等处罚措施。为了您和他人的安全，请务必遵守交通规则，合法驾驶并佩戴安全头盔。