结论：合同里没有注明违约金，一般不可以直接主张违约金，但在特定情况下，受损方可以依据实际损失要求违约方承担赔偿责任，这种赔偿责任在一定程度上具有违约金的性质。以下从不同角度为你详细分析：

可以主张具有违约金性质赔偿的情况

1. 法律依据 根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。这表明，即使合同中没有约定违约金，违约方仍需为其违约行为承担相应的法律责任。
2. 实际损失赔偿 若违约行为给对方造成了实际损失，受损方可基于实际损失要求违约方赔偿。例如，在买卖合同中，卖方延迟交付货物，导致买方不得不以更高的价格采购替代货物，那么买方多支出的费用就是其实际损失，可以要求卖方赔偿。再如，在房屋租赁合同中，租客提前退租，导致房东需要花费时间和精力重新寻找租客，期间的租金损失以及可能产生的中介费等，房东都可以要求租客赔偿。
3. 赔偿性质 这种赔偿责任虽非直接约定的违约金，但在实质上起到了弥补损失、惩罚违约行为的作用，与违约金有相似之处。它旨在让违约方为其违约行为付出代价，保障受损方的合法权益。

难以主张具有违约金性质赔偿的情况

1. 无实际损失 若违约行为未给对方造成实际损失，或受损方无法证明因违约行为遭受了损失，则难以要求违约方支付具有违约金性质的赔偿。比如，在一些简单的服务合同中，服务提供方轻微延迟交付服务成果，但并未给对方造成任何经济损失，且对方也无法举证其他损失，这种情况下主张赔偿可能不会得到支持。
2. 证据要求 在司法实践中，即使主张因违约造成的损失赔偿，受损方也需提供充分证据来证明损失的存在和具体数额。否则，其主张可能得不到法院的支持。例如，在买卖合同纠纷中，买方主张因卖方违约导致其遭受了利润损失，但无法提供相关的财务数据、市场行情等证据来证明该损失的具体数额，那么法院可能不会支持其赔偿请求。

建议

1. 合同签订建议 为避免后续纠纷，建议在签订合同时明确约定违约金条款，包括违约金的数额或计算方法等。这样在一方违约时，能更好地维护另一方的合法权益。例如，在房屋买卖合同中，可以约定若卖方逾期交房，每逾期一天按照房屋总价款的万分之X支付违约金；若买方逾期付款，每逾期一天按照未付款项的万分之X支付违约金。
2. 发生违约时的处理 若合同已签订且未包含违约金条款，发生违约行为时，受损方应积极收集证据，证明对方的违约行为以及因此造成的损失。可以通过保存合同文本、沟通记录、付款凭证、损失计算依据等方式来固定证据。然后，受损方可以与违约方进行协商，要求其承担继续履行、采取补救措施或赔偿损失等责任。如果协商不成，受损方可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

总之，虽然合同中没有明确约定违约金条款时不能直接主张违约金，但受损方仍可根据实际情况要求违约方承担相应的赔偿责任以弥补损失。如果你在合同纠纷方面还有其他问题，欢迎直接向我咨询。