面对被法院起诉且现在人家已经申请强制执行的情况，您需要冷静应对，并遵循法律程序来积极寻求解决方案。以下是一份详细且有条理的应对指南：
一、核实执行信息与原因
确认执行通知的真实性：首先，您需要仔细查看法院送达的强制执行通知书、执行裁定书等法律文书，确认其真实性、合法性及具体内容，如执行金额、履行方式、时间等。这是后续应对措施的基础。
审查执行依据：深入研究作为执行依据的法律文书，如判决书、调解书等，检查是否存在法律适用错误或事实认定错误。这有助于您了解执行的具体原因和依据。
二、分析自身情况与履行能力
评估履行能力：客观评估自身是否有能力按照执行要求履行义务。若有能力，应尽快准备履行，以避免进一步的法律后果。
梳理资产状况：若无法一次性履行，需梳理个人资产状况，包括现金、存款、房产、车辆等，为后续与申请人协商或提出解决方案提供依据。
三、积极沟通与协商
主动联系申请人：无论是否能立即履行，都应主动联系申请执行人，明确表达解决问题的诚意和态度。
协商履行方案：尝试与申请执行人协商，提出分期履行、以物抵债或其他可行的解决方案，并争取形成书面协议备案。这有助于减轻您的履行压力，并维护双方的合法权益。
四、采取法律措施
提出执行异议：如果您认为执行行为违法（如程序不合法、超标的查封）或对执行标的有异议（如所有权争议），可在规定时间内向执行法院提出书面异议，要求纠正或中止执行。
申请再审或申诉：如有充分证据证明原判决、裁定确有错误，您可向上一级人民法院申请再审或申诉，以纠正原判决、裁定的错误。但请注意，这通常需要一定的时间和证据支持。
五、配合法院工作与如实申报财产
配合法院调查与执行：积极配合法院的调查和执行措施，如提供财产信息、协助财产调查等。不得抗拒或阻碍执行进程，否则将面临严重的法律后果。
如实申报财产状况：按法院要求全面、准确地申报个人财产状况，包括现金、存款、房产、车辆等动产和不动产。隐瞒或虚报财产将导致法律责任，并可能影响您的信用记录。
六、关注执行进展与处理后续事宜
跟踪执行情况：通过法院的执行信息公开网或联系执行法官，及时了解案件进展情况。这有助于您掌握执行动态，并做好相应的准备。
处理后续事宜：在义务履行完毕后，及时获取收款证明或履行完毕的确认书，并向执行法院申请结案。这有助于您结束案件，并恢复正常的法律状态。
七、保持冷静与理智，寻求专业法律支持
保持冷静理智：面对强制执行带来的压力，保持冷静和理智至关重要。通过合法合规的方式应对，避免情绪化决策导致的不利后果。
寻求专业法律支持：在整个过程中，考虑聘请专业律师提供法律咨询和代理服务。律师的专业知识和经验将帮助您更好地理解和应对复杂的法律问题，并制定有效的应对策略。
综上所述，面对被申请强制执行的情况，您需要积极应对、依法行事，并通过与专业律师的合作来制定有效的应对策略和保护自身权益。希望这份指南能对您有所帮助。