结论：追债是否要起诉，需结合具体情况综合判断。若债务金额较大、债务人拒不履行还款义务且协商无果，起诉通常是有效手段；若债务金额较小、债务人态度积极或双方关系特殊，可优先考虑协商解决。以下从不同角度详细分析：

一、起诉的适用情形

1. 债务金额较大
   若债务金额超过您的心理预期或经济承受能力（例如数万元以上），且债务人无还款意愿，起诉可通过法律强制力追回欠款。例如，债务人长期拖欠且拒绝沟通，此时起诉能打破僵局。

2. 债务人拒不履行还款义务
   若债务人明确表示“不还钱”或通过转移财产、隐匿行踪等方式逃避债务，起诉可申请法院强制执行（如冻结银行账户、查封财产等），甚至将其列入失信被执行人名单，限制其高消费行为。

3. 协商无果或债务人态度恶劣
   若您已尝试协商（如发送催款函、面对面沟通），但债务人以各种理由推脱（如“暂时没钱”“再等几个月”），甚至恶语相向，起诉能通过司法程序明确双方权利义务，避免纠纷进一步恶化。

二、非诉讼解决的适用情形

1. 债务金额较小
   若债务金额较小（如几千元），起诉需支付诉讼费、律师费等成本，可能得不偿失。此时可通过电话、短信或书面方式持续催款，或委托第三方调解机构介入。

2. 债务人态度积极但暂时无力偿还
   若债务人承认债务并主动提出还款计划（如分期偿还），且您能接受其方案，可签订书面还款协议并约定违约责任（如逾期利息），通过非诉讼方式督促履行。

3. 双方关系特殊（如亲友、合作伙伴）
   若债务涉及亲友或长期合作伙伴，起诉可能破坏关系。此时可优先通过人情沟通或中间人调解解决，保留法律手段作为最后保障。

三、起诉的关键注意事项

1. 诉讼时效
   根据《民法典》第188条，民事诉讼时效为3年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。若超过时效起诉，债务人可提出抗辩，您可能丧失胜诉权。但若您在时效期内曾催款（如微信聊天记录、录音），可导致时效中断并重新计算。

2. 证据收集
   起诉需提供充分证据证明债务存在，包括：

   • 书面证据：借条、欠条、还款协议等；
     
   • 转账记录：银行流水、微信/支付宝转账凭证；
     
   • 沟通记录：催款短信、录音、证人证言等。
     若证据不足，法院可能驳回诉讼请求。

3. 执行风险
   即使胜诉，若债务人无财产可供执行（如名下无房产、车辆、存款），法院可能终结本次执行程序。此时需持续关注债务人财产状况，一旦发现可执行财产，可申请恢复执行。

四、法律建议

1. 优先协商：尝试通过书面催款函或面对面沟通明确还款期限，保留证据。
   
2. 评估成本：若债务金额较小，权衡诉讼成本与收益后再决定是否起诉。
   
3. 及时行动：若决定起诉，务必在诉讼时效期内准备材料并提交法院，避免因拖延丧失权利。
   

示例：

• 若债务人拖欠5万元且拒绝沟通，您可准备借条、转账记录等证据，向被告住所地法院起诉，要求偿还本金及利息。
  
• 若债务人承认债务但提出分期偿还，您可签订书面协议并约定“若逾期未还，需支付违约金”，通过非诉讼方式督促履行。
  

如有具体债务情况或证据材料，可直接向我咨询，我会结合细节为您制定解决方案。