面对收到视频威胁的情况，你应当立即采取以下措施来保护自己：

1. 保持冷静并寻求支持：

   • 首先，保持冷静是至关重要的。情绪稳定有助于你清晰地思考并采取合适的行动。
   • 及时将情况告知你信任的家人和朋友，他们不仅能为你提供情感上的支持，还能从旁观者角度给出有益的建议。

2. 全面收集并保存证据：

   • 保留所有与威胁相关的证据，这是后续法律程序中的关键。包括视频文件、聊天记录、通话录音等，这些都能作为证明威胁行为存在的有力证据。
   • 对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音，确保录音内容清晰可辨。

3. 立即报警：

   • 如果威胁行为对你造成了严重的精神压力或安全威胁，应毫不犹豫地向警方报案。
   • 向警察详细描述威胁的具体情况，包括威胁者的特征（如已知）、威胁内容以及你所掌握的证据。警方将根据你提供的信息展开调查，并采取必要的措施保护你的安全。
   • 法律依据：依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。

4. 寻求我的专业法律帮助：

   • 作为专业律师，我将根据你的具体情况分析威胁者的行为可能涉及的法律责任，并提供针对性的法律解决方案。
   • 我可能会建议你发送律师函、提起民事诉讼或采取其他法律手段来维护你的合法权益。例如，如果威胁者侵犯了你的隐私权，你可以依据相关法律规定要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

5. 加强个人安全防范：

   • 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。
   • 考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。例如，暂时避免在社交媒体上公开个人行踪或敏感信息。

6. 心理调适与情绪管理：

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
   • 如果感到情绪困扰或无法自行调整心态，可以考虑与心理咨询师或专业人士交流，获取更多的心理支持和建议。

总结与强调：面对视频威胁时，保持冷静并立即采取行动是关键。及时报警、全面收集证据、寻求我的专业法律帮助以及加强个人安全防范都是保护自己的重要措施。同时，也要关注自己的心理健康，积极调整心态以应对可能的挑战。记住，法律是你的坚强后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。