遇到有人用视频威胁你，你应当保持冷静并立即采取以下措施来保护自己的权益和安全：

一、首要行动：立即报警

1. 法律依据：依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。
2. 行动建议：尽快向当地警方报案，详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据，如视频截图、聊天记录等。警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。

二、关键步骤：保留证据

1. 重要性：证据是后续法律程序中的关键，它有助于警方调查和可能的法律诉讼。
2. 行动建议：
   • 通过截图、录屏、保存聊天记录等方式收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。
   • 对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。

三、法律途径：寻求法律帮助

1. 重要性：作为专业律师，我能为你提供专业的法律建议和指导，帮助你了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径捍卫自身权益。
2. 行动建议：向我详细说明整个事件经过，我将根据你的具体情况分析威胁者的行为可能涉及的法律责任，并提供针对性的法律解决方案，如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。

四、个人保护：加强个人信息安全与保护

1. 重要性：避免个人信息泄露给威胁者，防止其利用你的个人信息进行进一步的威胁或侵害。
2. 行动建议：
   • 检查并加强个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体可见性、使用防病毒软件等。
   • 避免在社交媒体或其他渠道随意传播威胁信息，以免造成不必要的负面影响或被威胁者利用。

五、心理支持：寻求家人和朋友的支持

1. 重要性：面对威胁，保持积极的心态非常重要。家人和朋友的支持能为你提供情感上的慰藉，还能从旁观者角度给出有益的建议。
2. 行动建议：及时将情况告知你信任的家人和朋友，他们不仅能为你提供情感上的支持，还可能在必要时提供实际帮助，如协助你监控可能的异常情况。

六、特殊情况处理：积极沟通协商（视情况而定）

1. 适用场景：若威胁者并非恶意或情况非十分严重，且你希望尝试通过沟通解决问题。
2. 行动建议：在确保自身安全的前提下，明确表达其行为的严重性，敦促对方停止侵害并删除涉及你个人隐私的信息。同时，保持警惕并记录沟通过程，以备不时之需。但请注意，不要轻易妥协，不要立即答应对方的不合理要求，以免陷入持续勒索之中。

总结与强调：面对视频威胁时，保持冷静是首要任务。通过立即报警、保留证据、寻求法律帮助、加强个人信息安全、寻求家人和朋友的支持以及视情况积极沟通协商等措施，你可以有效地保护自己的权益和安全。记住，法律是你最强大的后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。