要避免网贷涉及刑事案件，关键在于确保借贷行为合法合规，不触碰法律红线。以下是具体建议：
选择正规平台：务必通过持有金融牌照、受监管部门批准的正规网贷平台进行借贷。避免使用无资质、非法运营的平台，这些平台往往存在高利贷、暴力催收等违法行为，容易引发刑事风险。
明确借款用途合法：借款用途必须合法合规，不得用于赌博、贩毒、洗钱等违法犯罪活动。一旦借款用途违法，不仅可能面临刑事处罚，还会影响个人信用记录。
遵守利率规定：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超过此限度的，超出部分的利息不受法律保护，且可能涉嫌高利转贷罪等刑事犯罪。
避免虚假信息：在申请网贷时，务必提供真实、准确的个人信息和资料。使用虚假信息骗取贷款，可能构成贷款诈骗罪，面临刑事处罚。
按时还款：严格按照借款合同约定的期限和金额还款，避免逾期。逾期还款不仅会影响个人信用，还可能引发民事纠纷。若长期拖欠不还，且数额较大，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪等刑事犯罪。
警惕暴力催收：若遭遇非法暴力催收，如威胁、恐吓、骚扰等，应立即向公安机关报案，并保留相关证据。同时，不要因害怕而采取极端行为，如自杀、自残等，这些行为不仅无法解决问题，还可能加重法律后果。
增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，增强自我保护意识。在借贷过程中，仔细阅读借款合同条款，确保自己完全理解并同意合同内容。如有疑问，及时咨询专业人士。
总结来说，要避免网贷涉及刑事案件，需从选择正规平台、明确合法用途、遵守利率规定、提供真实信息、按时还款、警惕暴力催收以及增强法律意识等多个方面入手。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。