老人得了绝症不想过度治疗，在写遗嘱时，可以明确表达自己的这一意愿，并确保遗嘱内容合法、有效。以下是一些具体的建议和步骤：
明确遗嘱意愿：
- 在遗嘱中，老人应清晰、明确地表达自己因身患绝症，不愿接受过度治疗的意愿。这可以包括对治疗方式、治疗程度的具体描述，以及希望家人尊重自己意愿的请求。
- 例如：“我，XXX，因身患绝症，深知治疗过程可能痛苦且效果有限，故在此明确表示，我不愿接受过度治疗，包括但不限于化疗、放疗等可能带来严重副作用的治疗方式。我希望家人能够尊重我的这一决定，让我在生命的最后阶段保持尊严和舒适。”
选择遗嘱形式：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱有多种形式，包括自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱（在危急情况下）和公证遗嘱。
- 考虑到老人的身体状况和遗嘱的严肃性，建议选择自书遗嘱或公证遗嘱。自书遗嘱由老人亲自书写并签名，公证遗嘱则由公证机构进行公证，具有更高的法律效力。
- 如果老人选择自书遗嘱，应确保遗嘱内容清晰、无歧义，并由老人亲自签名和注明日期。如果老人无法亲自书写，可以考虑代书遗嘱或打印遗嘱，但需要有见证人在场并签名。
指定遗嘱执行人：
- 在遗嘱中，老人可以指定一个或多个遗嘱执行人，负责在老人去世后执行遗嘱的各项内容。
- 遗嘱执行人可以是老人的亲属、朋友或信任的人，也可以是专业的机构或律师。选择遗嘱执行人时，应考虑其可靠性、公正性和执行能力。
考虑财产分配：
- 除了表达治疗意愿外，遗嘱中还可以包括老人对财产的分配意愿。这可以包括房产、存款、股票、基金等财产的分配方式。
- 在分配财产时，老人应考虑家庭成员的实际情况和需要，尽量做到公平、合理。如果老人有特定的慈善意愿或捐赠计划，也可以在遗嘱中明确说明。
寻求法律帮助：
- 写遗嘱是一个严肃的法律行为，涉及复杂的法律问题和程序。因此，建议老人在写遗嘱前咨询专业的律师或法律机构，以确保遗嘱的合法性和有效性。
- 律师可以帮助老人了解遗嘱的法律要求、形式选择和注意事项，提供法律建议和指导，确保遗嘱内容清晰、无歧义，并符合法律要求。
保持遗嘱的更新和保管：
- 随着老人身体状况和家庭情况的变化，遗嘱内容可能需要相应调整。因此，建议老人定期审查遗嘱内容，并根据需要进行更新。
- 遗嘱应妥善保管，避免遗失或损坏。老人可以将遗嘱交给遗嘱执行人或信任的人保管，也可以选择将遗嘱存放在银行保险箱等安全地方。
在写遗嘱时，老人还需要注意以下几点：
- 遗嘱内容必须真实、合法：遗嘱内容必须反映老人的真实意愿，不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。
- 遗嘱形式必须符合法律要求：根据《中华人民共和国民法典》的规定，不同形式的遗嘱有不同的法律要求。老人应选择符合法律要求的遗嘱形式，并确保遗嘱内容符合形式要求。
- 遗嘱见证人必须合格：如果遗嘱需要见证人，见证人必须具备相应的资格和条件，如具有完全民事行为能力、与继承人无利害关系等。
最后，如果老人在写遗嘱过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据老人的具体情况和需求，提供专业的法律建议和指导。