1. 结论概述 多次盗窃超市，且总价值达到三万元，这一行为已经构成了盗窃罪，并且属于“数额巨大”的情形，将面临较为严厉的法律制裁。具体刑罚将依据盗窃的次数、手段、情节以及犯罪人的前科和悔罪表现等多方面因素综合确定。

2. 法律依据与解释

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
   • 在此案例中，由于盗窃总价值达到三万元，属于“数额巨大”的情形，因此将面临三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金的刑罚。

3. “多次盗窃”的认定与影响

   • “多次盗窃”指的是在两年内实施三次或以上的盗窃行为。这一认定标准意味着，即使每次盗窃的数额不大，但只要次数达到三次，就构成盗窃罪。
   • 在本案例中，由于存在多次盗窃的行为，这将成为量刑时的一个加重情节，可能导致刑罚的加重。

4. 影响量刑的其他因素

   • 犯罪手段与情节：如果盗窃过程中使用了暴力、威胁或破坏设施等手段，或者对超市的经营造成了严重影响，这些都将可能作为从重处罚的情节。
   • 自首与立功：如果犯罪后能够自动投案并如实供述罪行，或者有揭发他人犯罪行为、提供重要线索协助侦破案件等立功表现，这些都可以作为从轻或减轻处罚的情节。
   • 退赃与退赔：积极退还盗窃的财物并赔偿超市的损失，表明悔罪态度，法院在量刑时可能会酌情从轻处罚。
   • 被害人谅解：如果能够取得超市的谅解，特别是通过积极赔偿损失的方式，也可能在量刑时得到法院的酌情考虑。

5. 实际案例参考

   • 在实际案例中，法院会综合考虑被告人的犯罪情节、认罪态度、悔罪表现以及是否积极退赃退赔等因素来作出判决。例如，若被告人多次盗窃超市物品，总金额达到三万元，但案发后主动自首并积极退赃退赔，法院可能会在三年以上十年以下有期徒刑的幅度内从轻判处。
   • 相反，若被告人盗窃手段恶劣，对超市造成严重损失，且无悔罪表现，则将可能面临更重的刑罚，甚至接近十年有期徒刑的上限。

6. 建议与提醒

   • 鉴于盗窃行为的严重性和法律后果，我强烈建议你遵守法律法规，切勿因一时贪念而触犯法律红线。
   • 如果你或你身边的人已经涉及此类案件，建议尽快向我咨询，以便更好地了解可能的法律后果，并采取积极的应对措施，如主动自首、积极退赃退赔等，以争取从轻或减轻处罚。

综上所述，多次盗窃超市且总价值达到三万元的行为将面临较为严厉的法律制裁。具体刑罚将依据多种因素综合确定，因此建议你或你身边的人尽快咨询专业律师（即我本人），以便更好地应对此类法律问题。