针对您在银行贷款一年到期后没钱续贷且利息也还不了的情况，以下是从不同角度给出的分析和建议：

1. 与银行协商延期或分期还款

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人在还款期限届满前可以向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。这为您与银行协商延期还款提供了法律依据。
   • 建议：您应尽快与银行联系，说明您的实际情况，包括资金困难的原因、预计的还款时间等，并请求银行给予一定的宽限期或分期还款的安排。银行在评估您的还款意愿和还款能力后，可能会同意您的请求。

2. 寻求亲友帮助或资产变现

   • 法律背景：在民事法律关系中，个人有权处分自己的财产，包括出售、赠与等。同时，亲友间的借贷关系也受法律保护。
   • 建议：您可以考虑向亲友借款以暂时缓解资金压力，或者出售一些非必需资产（如闲置的房产、车辆等）来筹集资金还款。这既能避免逾期还款带来的法律风险，也能维护您的信用记录。

3. 了解逾期还款的法律后果

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》及银行贷款合同的相关规定，借款人未按约定还款的，贷款人有权要求借款人支付逾期利息，并可能采取法律手段追讨欠款，包括但不限于起诉、申请强制执行等。
   • 建议：您应充分了解逾期还款可能带来的法律后果，包括信用记录受损、被银行起诉、资产被查封或拍卖等。这些后果将严重影响您的个人信用和日常生活，因此应尽量避免。

4. 考虑债务重组或破产申请（极端情况）

   • 法律背景：在债务人确实无力偿还全部债务的情况下，可以与债权人协商进行债务重组，或者根据《中华人民共和国企业破产法》（如为个人独资企业或合伙企业）或相关个人破产制度（如当地已实施）申请破产保护。
   • 建议：如果您的债务规模较大，且确实无力偿还，可以考虑咨询专业律师或财务顾问，了解债务重组或破产申请的具体流程和条件。但请注意，这通常是最后的选择，且会对您的信用记录产生长期负面影响。

行动建议：

• 立即行动：不要拖延，尽快与银行联系并说明情况，争取协商延期或分期还款。
• 制定还款计划：根据自己的实际情况，制定一个切实可行的还款计划，并努力执行。
• 保持沟通：与银行保持密切沟通，及时反馈还款进展和遇到的困难，寻求银行的理解和支持。
• 咨询专业人士：如有需要，可以咨询专业律师或财务顾问，获取更具体的法律建议和财务规划。

最后，面对贷款到期无法续贷且利息也还不上的情况，保持冷静和积极的态度至关重要。通过与银行的协商、寻求亲友帮助、了解法律后果以及考虑债务重组或破产申请等措施，您可以逐步解决当前的困境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。