结论：被骗帮人家洗了一万元钱，银行卡被冻结后确实可能会产生损失，具体损失情况需根据案件性质、个人参与程度及法律后果综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律责任角度
刑事责任风险：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，而实施提供资金账户、协助将财产转换为现金或者金融票据、通过转账或者其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外等行为的，构成洗钱罪。
- 若你明知是上述犯罪所得而协助转移资金，即使是被骗参与，也可能因“明知”的认定而承担刑事责任。不过，若你能证明自己确实不知情，且没有从中获利，可能减轻或免除刑事责任，但这需要充分的证据支持。
- 刑事责任后果：若构成洗钱罪，根据情节轻重，可能面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
行政责任风险：
- 即使不构成刑事犯罪，若你的行为违反了《中华人民共和国反洗钱法》等相关规定，也可能面临行政处罚，如罚款、没收违法所得等。
二、经济损失角度
银行卡冻结导致的直接损失：
- 银行卡被冻结后，你将无法使用该卡进行交易，包括存款、取款、转账等，这可能给你的日常生活带来不便。
- 若卡内有钱，这些资金将被暂时冻结，无法动用，直到案件查清或解除冻结为止。
潜在的经济赔偿：
- 若你的行为给被害人或金融机构造成了损失，你可能需要承担民事赔偿责任。例如，若你协助转移的资金是诈骗所得，被害人可能要求你返还这部分资金。
信用记录受损：
- 涉及洗钱等违法犯罪行为，即使最终不承担刑事责任，也可能对你的个人信用记录造成负面影响，影响你未来的贷款、信用卡申请等。
三、应对建议
立即报警并说明情况：
- 如果你发现自己被骗参与了洗钱活动，应立即向公安机关报案，并详细说明情况，包括你是如何被骗、参与了哪些具体行为等。
- 报警有助于证明你的不知情和无罪，也可能帮助你追回部分损失。
配合调查并提供证据：
- 在公安机关调查过程中，你应积极配合，提供所有可能的证据来证明你的不知情和无罪。
- 证据可能包括聊天记录、转账记录、证人证言等。
咨询专业律师：
- 鉴于洗钱案件的复杂性和严重性，我建议你咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于民间借贷、合同纠纷领域，但也能为你提供洗钱案件相关的法律咨询），了解你的法律权利和义务，以及可能的法律后果。
- 律师可以帮助你制定应对策略，保护你的合法权益。
关注银行卡解冻进展：
- 在案件调查过程中，你应关注银行卡的解冻进展，及时与银行沟通，了解解冻的条件和流程。
- 若银行卡长期被冻结且无正当理由，你可以向银行或相关监管部门提出申诉。
最后提醒：洗钱是一种严重的违法犯罪行为，即使你是被骗参与，也可能面临法律责任和经济损失。因此，在日常生活中，一定要提高警惕，避免参与任何可疑的金融活动。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。