被限制高消费的人员可以乘坐普通客车，但具体乘坐动车组列车的座位类型会受到限制。以下是对这一问题的详细分析：

一、限制高消费的具体规定

根据《中华人民共和国最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，被限制高消费的人员在消费行为上会受到严格限制，以确保执行程序的顺利进行并维护债权人的合法权益。这些限制包括但不限于：

• 不得乘坐飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位；
• 不得在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费；
• 不得购买不动产或者新建、扩建、高档装修房屋；
• 不得租赁高档写字楼、宾馆、公寓等场所办公；
• 不得购买非经营必需车辆；
• 不得旅游、度假；
• 子女不得就读高收费私立学校；
• 不得支付高额保费购买保险理财产品等。

二、关于乘坐动车组列车的特别规定

在乘坐动车组列车方面，被限制高消费的人员有明确的限制：

1. 不得乘坐G字头动车组列车的全部座位：G字头动车组列车通常代表高速动车组，其座位类型包括商务座、一等座和二等座。被限制高消费的人员不得乘坐这些列车的任何座位。

2. 其他动车组列车（如D字头、C字头等）的限制：

   • 对于其他动车组列车，被限制高消费的人员仅可乘坐二等座及以下座位。
   • C字头列车通常指城际动车组列车，适用于往返相邻城市之间的短距离路线。这类列车一般只配置硬座、软座车厢，而不配置卧铺车厢。因此，在被限制高消费的情况下，被执行人仍然可以选择乘坐C字头列车的二等座进行出行。

三、乘坐普通客车的情况

对于普通客车（如K字头、T字头、Z字头等列车），这些列车通常不提供一等座或商务座等高端座位，主要座位类型为硬座和软座（部分列车可能提供硬卧和软卧）。由于限制高消费的规定主要针对的是高端交通工具和高端座位类型，因此被限制高消费的人员可以乘坐普通客车的硬座或软座座位。

四、法律建议与注意事项

1. 遵守规定：被限制高消费的人员应严格遵守相关规定，不得违反限制进行高消费行为。

2. 了解具体限制：在出行前，应了解具体的限制规定，确保自己的出行方式符合法律要求。

3. 寻求法律帮助：如果对限制高消费的规定有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。

综上所述，被限制高消费的人员在乘坐交通工具时，应严格遵守相关规定，选择符合法律要求的出行方式。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。