在中国被刑拘后找法律援助是非常有用的，这主要体现在以下几个方面：
保障被拘留人的合法权益：
- 法律援助能够确保被拘留人在刑事诉讼过程中得到专业的法律帮助，从而有效保障其合法权益不受侵犯。例如，法律援助律师可以协助被拘留人了解自己的权利和义务，提供法律咨询，确保其在接受讯问时能够正确行使沉默权等。
提供专业的法律辩护：
- 法律援助律师具备专业的法律知识和辩护经验，能够为被拘留人提供有效的法律辩护。在刑事案件中，律师可以调查取证、分析案情、提出辩护意见，甚至在必要时申请取保候审或提出无罪、罪轻的辩护策略，从而帮助被拘留人争取更好的诉讼结果。
促进司法公正：
- 法律援助的介入有助于平衡控辩双方的力量，防止因被拘留人缺乏法律知识或经济能力而导致的司法不公。律师的参与可以促使司法机关更加严格地依法办案，确保案件的公正处理。
提供心理支持和安慰：
- 被刑拘往往给被拘留人及其家属带来巨大的心理压力。法律援助律师不仅提供法律帮助，还能在一定程度上给予心理支持和安慰，帮助被拘留人及其家属度过难关。
在具体操作中，被刑拘后寻求法律援助的途径主要有以下几种：
- 自行申请：被拘留人或其家属可以直接向当地法律援助机构提出申请，说明情况并提供相关证明材料。法律援助机构在审核后，会指派合适的律师为被拘留人提供法律援助。
- 司法机关通知：在刑事诉讼过程中，如果司法机关认为被拘留人需要法律援助，也会主动通知法律援助机构指派律师。这种情况下，被拘留人无需自行申请，即可获得法律援助。
此外，还需要注意以下几点：
- 及时申请：被刑拘后应尽快申请法律援助，以便律师能够尽早介入案件，为被拘留人提供及时的法律帮助。
- 配合律师工作：被拘留人及其家属应积极配合律师的工作，提供必要的案件信息和证据材料，以便律师能够更好地为被拘留人辩护。
- 了解法律援助的范围和限制：虽然法律援助能够为被拘留人提供很多帮助，但也有其范围和限制。被拘留人及其家属应了解法律援助的具体内容，以便合理期望和配合律师的工作。
若您或您身边的人在中国被刑拘，请尽快寻求法律援助，以保障合法权益并争取更好的诉讼结果。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。